春節熱鬧祥和，卻也是慢病發作的小高峰。管理好8種疾病，安心過個健康年！
支氣管炎：
練擴胸運動
青海省人民醫院老年醫學科鍾欣：春節期間容易勞累，天氣寒冷，使呼吸道及全身抵抗力降低，造成支氣管炎急性發作，或導致肺部感染而加重病情。
體育鍛鍊能提高機體免疫力和對氣候變化的適應力，以不感到勞累、舒適為宜，還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練；飲食清淡、溫軟為宜，多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如羊肉、禽蛋、豆製品、新鮮蔬菜、水果、乾果等。
痛風：
戒酒少果糖
成都醫學院第一附屬醫院風濕免疫科周京國、黨萬太：痛風和高尿酸的人建議避免食用超高嘌呤食物，中高嘌呤食物應嚴格限量、在急性發作期不能食用；少吃高果糖食物，痛風患者的「敵人」除了各種富含嘌呤的食物外，還有富含果糖的食物。
要低蛋白，主要選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和雞蛋的蛋白部分。酸奶因含乳酸較多，不宜飲用；避免飲用啤酒、濃茶、碳酸飲料。可適當吃小蘇打片、喝蘇打水，均有鹼化尿液的作用。
胃腸病：
剩菜別過夜
浙江省中西醫結合醫院中醫科葉麗紅：春節期間，很多人唯恐食物不夠豐盛，每一頓總是滿滿一桌菜，冰箱中也堆滿了各種剩菜。到最後，往往是客人們散去，一家人頓頓吃剩菜。吃剩菜不僅沒營養，還容易引發一系列的健康問題，例如消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎等，帶來血糖、血脂、血壓升高的健康隱患。
蔬菜儘量不過夜。蔬菜反覆加熱，會導致維生素破壞，營養流失，甚至產生有害物質。
肝病：
吃軟爛食物
北京佑安醫院膳食營養科王衛紅：如果是有較明顯消化道症狀的肝病患者，如噁心、厭油膩等或出血後剛開始進食者，應選擇一些清淡的流質或半流質食物，可選米湯、藕粉、蛋花湯、米粥、掛麵湯、餛飩等，少量多餐，逐漸增加進食量。
肝硬化患者多食用高熱量、高蛋白質、高維生素、低脂肪且易消化的食物，可選米麵類、各種肉類魚類、新鮮蔬果等。肝硬化伴有食道胃底靜脈曲張患者，應細嚼慢咽，並選擇軟爛易消化、膳食纖維少的食物。
膽石症：
別吃太油膩
上海市第十人民醫院普外科宋振順：因大魚大肉、油膩飲食導致的急性膽囊炎，春節期間發病率高。膽囊炎發病的主要因素是膽石症。
有膽囊炎、膽管炎發作史或者有「靜息結石」的患者，在春節期間一定要管住嘴，控制飲食，對於油膩飲食一定要有節制；對於蛋黃、蟹黃一類高膽固醇的飲食也要適可而止；在家裡備一些利膽類的藥物。如果出現右上腹痛、發熱、皮膚鞏膜發黃的症狀，應立即去醫院就診。
胰腺炎：
勿暴飲暴食
廣州中醫藥大學第三附屬醫院外科廖聰：暴飲暴食、肥胖是胰腺炎的誘發因素，長期過量飲酒、膽道結石是其主要病因。當急性腹痛、進食後感覺疼痛加劇、持續數天出現發熱現象或起病時嘔吐物為胃內容物時，應及時到醫院進行檢查。
春節期間要注意飲食節律，控制飲酒，合理鍛鍊，切勿暴飲暴食、過食油膩，尤其不能一次性吃大量高蛋白高脂食物，警惕各類消化系統疾病尤其是胰腺炎的發生。
前列腺炎：
戒辛辣刺激
浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院泌尿外科陳藝成：春節大吃大喝，有些人出現尿頻尿急現象，「下面」刺痛感越來越強烈。晚上起來排尿3、4次，排尿不盡，這十有八九是前列腺炎發作了。
預防「節假日前列腺炎」，需要保持良好的飲食與生活習慣。不暴飲暴食，不吃過於辛辣刺激的食品；戒酒，酒精能讓前列腺充血，導致感染，甚至會導致尿瀦留；保持充足睡眠；適量運動，運動能保持身體良好的代謝；保持輕鬆愉悅的心情。
乾眼症：
習慣多眨眼
中山大學中山眼科中心副主任林曉峰：春節假期熬夜刷屏，需提防乾眼。乾眼常見治療方法包括清潔瞼緣、霧化熏蒸、按摩、冷熱敷、IPL強脈衝光治療、瞼板腺按摩等。
預防乾眼需養成健康生活習慣，保持心情愉悅，不熬夜，加強運動避免焦慮；養成多眨眼的好習慣，每分鐘眨眼在8-20次；多吃新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入；可以適當使用人工淚液眼藥水，但需找專業眼科醫生根據眼部情況給予用藥。
本文來自：2023-01-20健康時報《春節管好慢性病》
來源： 健康時報