腦梗塞是常見的心腦血管疾病，又稱為腦梗死，或者是缺血性卒中，是腦卒中常見的一種類型。

腦卒中70%-80%為腦梗塞，包括缺血性卒中，主要為供應腦細胞的血管被血栓或者血栓成分栓子堵塞以後，導致缺血、壞死引起的一系列的症狀。

可以分為腦動脈血栓形成腦栓塞，或者腔隙性腦梗塞，根據腦梗塞的部位和面積不同，患者的臨床症狀差別很大。

腦供血不足的人，臉上或有5個表現，來看下

1、滿面倦容

出現大腦供血不足，就會導致大腦沒有氧氣，這類人群給人的印象就是精神萎縮，沒有精氣神，面部變化其實也是非常典型和顯著的。

主要是因為腦供血不足，會讓營養物質沒有辦法傳遞，從而會導致人體身體疲勞或者是精神萎縮，病情嚴重者也會讓皮膚暗沉、滿面倦容，需要及時調節才可以得到緩解。

2、感覺障礙

有一部分患者因為大腦沒有足夠血液供應而有不明原因的耳鳴或眩暈。

這是因為神經系統受到影響，使感覺系統發生變化，導致器官不能精確感知時間，視覺系統受到損傷時，也會導致臉部的一些器官和身體運動神經發生改變，如流口水。

3、突發性失明

腦供血不足的人，通常大腦內血流量較少，而微小血栓通過視網膜動脈會引發突發性失明！

如果在看東西的時候，突然會變得模糊，甚至是突然性失明，在持續幾秒鐘之後，有所好轉。那麼你就要注意了，可能是腦供血不足引起的。

4、嘴巴歪斜

腦供血不足出現嘴巴歪斜以及沒有意識流口水的情況時，是因為大腦的供血不足，使得人體的運動功能神經失靈導致的。

患者除了出現嘴歪以及不自覺流口水現象之外，還會伴有說話時吐字不清，或者突然的失語，以及吞咽出現困難等症狀。

5、經常打哈欠

有些人在白天的時候經常容易打哈欠，看到別人打自己也會這樣，如果經常出現這種現象，應該多加注意，這或許與腦供血不足有關。

腦供血不足會讓營養物質沒有辦法傳遞，從而會導致人體身體疲勞或者是精神萎縮，病情嚴重者也會讓皮膚暗沉、滿面倦容，需要及時調節才可以得到緩解。

吃哪些食物可以改善腦供血不足？

1、深海魚

深海魚含有比較多的DNA和不飽和脂肪酸，這些營養成分可以保護大腦和心腦血管，因此老年人應該多吃深海魚，三文魚，大黃魚，沙丁魚，金槍魚等等都是非常不錯的魚類。

2、大蒜

大蒜含有的特殊物質，因此可以降血脂、降血壓、健腦等。食用大蒜，可促進人體內的葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，以此來緩解腦部供血不足的症狀。

不過大蒜要生吃才不會破壞其營養，如果覺得辛辣，可將生蒜沾醋後一起吃。

3、木耳

木耳有高的營養價值，它具有降低人體膽固醇和促進大腦血液循環的作用，所以是非常適合腦供血不足患者食用的。

食用木耳的方法有很多，但是以沾海鮮汁的方式食用最佳，因為這種食用方法基本不會毀壞木耳的營養結構。

4、香蕉

香蕉味香，營養豐富，含有豐富的鉀成分，具有抗動脈硬化、降低血壓、保護心臟的作用。據報導，早飯午飯和晚飯分別吃香蕉，為人體提供豐富的鉀，大腦血凝塊的概率下降了約21%。

腦供血不足仰睡好還是側睡好？

中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿，這樣心臟處於高位，不受壓迫;肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝，胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。

同時全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

所以腦供血不足之後，臥床休息會改善頭暈，所以要減少活動，出現了腦供血不足後，也要及時就醫，以免延誤治療。