說起感統訓練，很多人以為只是簡單的「動一動、玩一玩」，甚至會把感統訓練和體能訓練混為一談。

其實二者是完全不同的概念。

感統訓練是從大腦神經科學的基礎入手，藉助各種肢體動作，豐富孩子各感官系統的感覺經驗，從而滿足孩子成長過程中所需要的感覺輸入，促進大腦神經的多向連接。

而一般的體適能訓練，更注重提高孩子基本的身體素質。比如身體的力量、耐力、速度、靈敏度、平衡性和柔韌性等。

進行體能訓練，會使孩子的身體素質得到提升，這對孩子的自信心和免疫力等有一定的幫助。

但在整體的自我控制和調節方面，可能存在不足。

就像一台電腦，即使有再高端的硬體，沒有穩定的系統，也無法流暢地運行。

另外值得注意的是，感統訓練會將感統能力和專注力提升結合進行。

比如觸覺脫敏、聽覺注意力、聽覺記憶和轉化理解能力，還有視覺聚焦、視覺區辨和視動統合能力等等。

每個孩子的能力都不同，所以在訓練中需要關注的點也就有所差別。

這樣才能根據孩子的表現和階段性能力的變化，不斷優化訓練方案，使感統能力獲得提升。

感覺統合是學習的根本

人類通過視、聽、觸、味、嗅五種感官及本體覺獲取信息，經前庭神經系統過濾後傳至大腦各功能區域，經過整合、分析的結果，通過大腦額葉區發出具體思想、語言、行為的過程，稱為感覺統合能力，又簡稱為感統。

簡單地說，感覺統合是一種大腦和身體相互協調的學習過程， 沒有感覺統合，大腦和身體都不能發展。

所以可以說：感覺統合是人類智慧的基礎，是一切能力發展的根本。

比如孩子在5、6歲開始學習寫字的時候，怎樣才能順利地寫出字來呢？

首先就要有穩定的握筆能力，這就涉及到孩子的手部精細動作、手部小肌肉和手臂、肩膀肌肉的配合、身體軀幹肌肉的穩定以及視覺和動作的協調等等。

這些基礎的能力，從孩子還是嬰兒時期就開始發展的。

比如身體軀幹肌肉力量，就是從各種粗大運動中得來的；視覺和動作的協調，就是在爬行、自主進食甚至胡亂扔東西的動作中，發展而來。

如果孩子在各種能力發展的關鍵階段，沒有得到足夠的感覺輸入，他相應的能力發展就會相對落後。

這時就需要設計針對性的感統訓練，把欠缺的能力提升上來。

比如通過大滑板拾物遊戲，鍛鍊視覺與動作的統合、頸肩肌肉的控制以及動作計劃能力。

感統訓練四個重要時期

感統訓練貫穿孩子整個0-12歲，不同年齡孩子的能力發展不同，因此對應的訓練方式也不同。

• 0-3歲：感統失調預防期

3歲前是預防孩子感統失調的重要階段，此時家長需要通過全方位的感覺刺激，滿足孩子各種能力發展的需要。

·促進觸覺發育——準備不同材質的物品，讓寶寶觸摸及抓握；
·刺激聽覺發育——避免電子產品，多跟寶寶說話，增加親子互動；
·促進視覺發育——準備色彩鮮艷、造型不同的玩具，扔球讓寶寶去抓，鍛鍊視覺聚焦能力；
·訓練本體覺——讓寶寶玩球、積木、黏土等玩具，鼓勵寶寶多爬、站、走、踩踏等;
·訓練前庭覺——帶寶寶去騎搖木馬、滑滑梯盪鞦韆等。

• 3-6歲：感統訓練黃金期

這個階段的孩子比較有自主意識了，已經具備了一定的感統能力基礎，可以進行稍複雜些的、專業的、針對性的訓練，家長在過程中也需要配合和照看。

·促進觸覺發育——玩不同材質的球、玩土玩沙玩豆子等，在安全的前提下不限制孩子的探索行為；
·刺激聽覺發育——聽指令做動作、正聽反說等遊戲，提升聽動統合和轉化能力；
·促進視覺發育——移動拍球、定點高拋球等動態遊戲，幫助鍛鍊視動統合和協調；
·訓練本體覺——力量類、協調類遊戲，提升整體身體控制；
·訓練前庭覺——跳躍類、平衡類、俯衝類遊戲，促進前庭感覺的輸入。

• 6-9歲：感統訓練彌補期

學齡後孩子各方面能力提升，自我意識和自尊感受也在增強，此時是進行感統訓練的彌補期，家長需要針對孩子的不良行為，進行更高效的訓練。

·促進視聽發育——團隊類的動態活動，更能鍛鍊孩子的聽覺、視覺以及身體的配合能力，像籃球、足球、羽毛球等。
·訓練本體覺——力量類遊戲可以讓孩子更充分感受肌肉控制和肢體動作，可以進行簡單的力量訓練，注意不要超負荷。
·訓練前庭覺——經典遊戲多樣化，如趴地推球、雙腳跳跨越障礙、俯衝大滑板等。

• 9-12歲：感統訓練末期

9歲之後，孩子能力更加提升，即將進入青春期，身體發育基本定型，感統訓練難度提升，訓練效果可能會減慢，但並非毫無效果。

可以帶孩子進行登山，或者學習跆拳道、柔道等等，這些活動對孩子的視覺空間感知、本體覺、觸覺等綜合能力的提升都有很大的幫助。

感統失調不是病，而是每個人都有的一種行為障礙，從小給孩子進行調整，幫助孩子建立正確的自我評價，讓他更自信地學習與生活。