高血脂是腦卒中的危險因素之一。血脂異常會導致動脈粥樣硬化，進而導致卒中的發生。那麼，已經診斷為高血脂的患者可以做些什麼，來預防卒中的發生呢？今天我們就來給大家支支招。
飲食
人體內的膽固醇主要來自於體內合成與飲食攝入，通過合理飲食減少膽固醇攝入可有效降低血液中膽固醇水平。
大家可以參照以下方案來調整自己的日常飲食：
注:「一」代表該類無推薦或避免品種
鍛鍊
高血脂患者需要堅持規律、適度的運動。可以以心率評估適合自己的運動強度，一般來說運動時心率保持在（220－年齡）×60％~85％是最佳的。建議大家選擇步行、慢跑、太極拳等運動方式，一周運動3-5次，每次30-60分鐘。如果在運動過程中出現任何不適，應立即停止運動並視情況決定是否就醫。
存在肥胖或超重的高血脂患者，更應積極運動，減輕體重，可有效降低血脂水平。如非必要，不提倡服用任何減肥藥物；如確需服用，也應在正規醫院的醫生指導下選擇和使用減肥藥物。
藥物治療
部分高血脂患者可能還需要應用藥物來控制血脂。降脂藥物種類較多，常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等。但每位患者具體應用的藥物種類和劑量應遵循醫生處方，不要自行決定或更改治療方案，也不建議自行嘗試任何偏方。
治療期間一定要記得定時複診，具體複診時間和項目可以在上一次就診時詢問醫生。一般來說，患者在用藥後4-8周應到院複查；如血脂控制達標，可改為每6-12月複查一次。此外，每次調整降脂藥物種類或劑量時，應在治療6周內複查。
大部分腦卒中合併高血脂患者的降脂標準應＜1.8mmol/L，但由於病情差異，具體到個人應謹遵醫囑。
相信做到以上幾點，大家一定能控制好血脂，遠離卒中！
參考文獻：
1.中華健康管理學雜誌. 2014,08(05):293-295.