《黃帝內經》中有這麼一句話，「丈夫五八，腎氣衰，發墮齒槁。」
說的是人到了不惑之年，腎氣虛了，頭髮開始脫落了，牙齒也日漸鬆動。
是的，人的衰老大都是從腎氣的虧虛而起的。
很多的人年輕的時候時常會因工作的關係而過度的操勞，沒日沒夜的加班，動輒在電腦前一坐就是七八個小時。須知，這些不健康的作息習慣都是會過度損耗我們的腎氣。
中醫認為，腎主藏精，主骨生髓，齒為骨之餘，其華在發，開竅於耳。所以，腎氣的加速虧虛，就會讓不少人出現腰膝酸軟、牙齒鬆動、大量的脫髮、耳鳴耳聾等衰老的現象。
所以，你去看，好多程式設計師、碼農為什麼年紀輕輕，頭髮卻寥寥無幾，主要就是因為占了久坐、熬夜兩項啊！久而久之，腎氣遭到了嚴重的損耗，頭髮沒有濡養的源頭，自然會大量脫落了。
所以，想要抵禦住未老先衰的症狀，補腎、補氣勢在必行。
東漢醫聖張仲景在他的《金匱要略》中就記載了一張久負盛名補腎氣的方子——金匱腎氣丸。
金匱腎氣丸：地黃、山藥、山茱萸、附子、桂枝、茯苓、澤瀉、牡丹皮。
地黃，在古時候又叫地髓，當時的醫家認為地黃盡得大地的精髓，故而名之地髓。
而這又與腎臟的功能息息相關。
中醫認為，腎主封藏。所以，地黃入腎經，而大補腎水，是滋養腎陰必備的佳品。
山藥色白，主入肺經。
山藥的質地滋潤，有著不俗的養陰潤肺的功效。
可能有人要問了，補腎的方子為什麼要補肺呢？
須知，肺主金，腎主水，金能生水，是故，山藥把肺中的津液補足，也是從側面在補腎。中醫稱之為金水相生。
山茱萸為陰陽雙補之藥材。
古人認為，腎為寄元陰元陽之所，有陰陽之宅的稱號。說的是腎中封藏著人體內的陰陽。中醫認為，腎為水髒，腎陰就像是流淌在腎臟內潺潺的流水，但是這股清流想要保持持續不斷的流動力，還得依賴於陽氣的推動。所以大家去看，很多養陰的方子裡都會加用一些溫陽的藥材。直到明代大醫張景岳將之言簡意賅的總結為陽中求陰。
然而，美中不足的是，山茱萸的藥力緩和，不論是養陰還是溫陽的作用都比較柔和。
所以，這裡又加用了附子和桂枝。
附子，是一味大辛大熱的藥材。
你去看，很多老年人最常見的症狀就是怕冷，即便是在炎炎夏日裡，也要常年穿著冬天裡的老棉襖，可即使如此，他們的手腳還是冰涼的。
究其主要原因就是腎氣虧虛久了，陽氣也一併虛損了。
附子之性善於走而不守，有溫通經脈的作用，把命門之火補足，身體怕冷的症狀也自然得以改善。
桂枝，是肉桂樹上的嫩枝，它離太陽最近，所以也盡得太陽的陽氣和光輝。由此可見桂枝同樣也是一味辛溫的藥材。
滋陰藥與溫陽的藥材通用，意圖就在於把體內的津液補足，只有津液充足了，腎陽才可以蒸騰腎陰，化生腎氣。所以，我們常講的補腎氣，其實就是補腎陰和腎陽。
此外，身體內的津液它必須是清水，而不能是濁水，所以，這裡就用上了茯苓和澤瀉，把身體內的濕氣通過小便的方式排出體內。
最後，再加上一味苦寒的牡丹皮，苦能降泄，寒可清熱，所以，牡丹皮可以把體內的鬱火一點一滴的瀉出去，如此一來，身體內的津液就如同清澈的甘泉一樣，可以潤澤我們的身體。
值得一提的是，現在也有一個中成藥叫作金匱腎氣丸，只不過這個金匱腎氣丸在張仲景的金匱腎氣丸的基礎上加用了牛膝、車前子，利水的效果更好，將體內的濕氣蕩滌無餘。
相較而言，我們今天講的金匱腎氣丸更像是桂附地黃丸，唯一有所不同的是金匱腎氣丸里用的是桂枝，桂附地黃丸里用的則是肉桂。