潮新聞客戶端 記者 吳朝香 通訊員 鄭玲娟
秋季天氣轉涼，氣溫反覆，是鼻出血高發的季節之一，許多人都曾有類似經歷。
鼻出血病因複雜，出血量差異較大，情況嚴重可危及生命，導致鼻出血的常見原因有哪些？日常又該如何應對？
圖片來源：視覺中國
「鼻出血，也被稱為鼻衄，通常是由於鼻黏膜乾燥或鼻內血管破裂所導致的。」潮新聞·錢報健康小站、杭州市西湖區雙浦鎮社區衛生服務中心醫生介紹，主要原因可分為局部因素、全身性因素兩類：
局部因素包括鼻部損傷（如揉鼻、挖鼻等）、鼻部炎症（鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等）、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻竇及鼻咽部腫瘤、鼻腔異物等；
全身性因素則為出血性疾病及血液病、高血壓和動脈硬化、凝血障礙、內分泌功能異常、藥物副作用等。
秋季氣溫逐漸下降，空氣中的濕度也慢慢減少，導致鼻腔黏膜常處於乾燥狀態，鼻腔血管的脆性增加，更易破裂出血，同時此時也是感冒、過敏等呼吸道疾病的高發季，這可能導致鼻腔黏膜受損，從而誘發鼻出血。
從應對措施而言，流鼻血時，建議採用壓迫止血法，捏住鼻翼兩側10~15分鐘，一般即可止血，同時保持冷靜，避免緊張，因恐懼和緊張會使血壓增高，導致出血量增大。
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當然，也要注意體位，取坐位，頭和身體前傾，避免血液嗆入氣管，頭及身體前傾可使血液從鼻腔流出，仰頭時血液自口腔流下咽喉，會刺激引起嘔吐。
醫生特別提醒，其實「仰頭」止鼻血的方法是錯誤的，若是大出血，血會誤吸到肺里引起吸入性肺炎，可能有窒息死亡風險。
兒童及青少年鼻出血，多發生在鼻腔前方，為鼻中隔前段出血，一般鼻出血從鼻腔滴出，量較小，可用食指和拇指捏緊兩側鼻翼並壓向鼻中隔的前下部，同時用嘴呼吸，若嘴中有血一定要吐出，不要咽下；而中老年鼻出血多發生在鼻腔的後段，一般鼻出血從後鼻孔流向口腔，量較大，難以止住，也可用冷濕敷前額和頸部，促使血管收縮，減少出血。
如果鼻出血無法自止或伴有突發的頭暈、頭痛、運動障礙、意識障礙等，應立即就醫，頻繁鼻出血也建議就醫檢查，以明確出血原因。
預防鼻出血的關鍵在於保持鼻腔濕潤，避免外傷和積極治療相關疾病，生活中要注意這些事：
1、可使用加濕器或放置水盆等方式，增加室內濕度，避免空氣過於乾燥；
2、改掉不良習慣，避免用力擤鼻、用銳物挖鼻等；
3、少吃煎炸肥膩食物，注意補充水分，多吃新鮮蔬果，有助於維持鼻腔黏膜的健康；
4、加強鍛鍊，增強體質，避免到人群密集的場所，減少呼吸道感染的機會。孩子患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病，易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。
5、積極治療高血壓、糖尿病等疾病，利於預防鼻出血。
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