大家可能有過這樣的經歷：

明明沒有磕碰的記憶

卻發現身上無緣無故多出幾塊淤青

有時一覺醒來

身上也會青一塊、紫一塊

老一輩的人會說：「你這是被鬼掐了」

那麼這種現象真的是因為你被「鬼掐」了嗎？

又為什麼淤青還會有不同顏色？

淤青的由來

淤青是由皮下出血造成的。一般當皮膚組織受到猛烈撞擊時，血管隨之受損或是破裂，血液從這些受傷的血管中滲漏到周圍的皮下組織中，最終形成我們肉眼能看到的淤青。

但在日常生活中，有些人輕輕地稍微有點磕碰就會出現大片淤青，甚至有時候會莫名出現淤青，與以下幾個原因有關。

圖片來源：稿定設計

01 血管彈性缺失

年齡的增長、日曬、激素等都會導致我們的皮膚變薄、血管失去彈性、收縮能力降低，凝血機製作用大大減弱。

再者，膠原蛋白、維生素C等的缺乏也會導致血管變脆。因為膠原蛋白作為血管壁的重要成分，可以使血管充滿彈性和張力，而它的生成需要維生素C等的作用。

02 血小板缺乏

血小板是人體的凝血因子，它能幫助血管收縮，修復血管損傷。如果血小板缺乏，那修復將不能及時完成。這時候血液很容易向皮下組織滲出。

維生素B12或葉酸的缺乏；一些惡性腫瘤，病毒感染等因素都可能造成血小板生成障礙；而一些抗生素如青黴素、頭孢類的使用也可能破壞血小板。

03 血流速度過慢

血液雜質過多，濃稠度過高，會減慢血液流動速度。一旦出現堵塞，就可能出現淤青。因此，血淤體質者以及一些心血管疾病患者更易出現淤青。

此外，身體缺乏鍛鍊、新陳代謝過慢也可能出現這種情況。

圖片來源：稿定設計

04 凝血因子缺乏

我們人體中有十幾種凝血因子，缺乏任何一種都會導致凝血反應受阻。先天性的疾病，如血友病會造成凝血因子的缺失；而維生素K的缺乏會導致凝血因子的合成障礙；一些藥物服用不當也會影響凝血功能。

女性比男性更容易出現淤青。不僅是因為女性皮膚較薄，膠原蛋白流失較快；雌激素也是造成淤青的原因之一，它不僅能擴張血管，還可能阻礙血管修復。

如何快速消退淤青

第一步：冰敷

發現淤青後立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，冰敷患處10分鐘，每隔20分鐘左右重複冰敷。可在塑膠袋中注入6份水和1份酒精，密封之後放入冰箱冷凍，做成簡易冰袋。

第二步：抬高

剛磕碰出淤青時，減少患處血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，冰敷的同時不妨坐到沙發或帶扶手的椅子上，將腿部抬高至心臟以上的位置；如果手臂受傷，應儘量將手臂抬高到心臟的高度。

第三步：熱敷

淤青24小時後，熱敷患處可促進血液循環，清除淤血。可以用熱水袋或熱毛巾熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鐘。醋能促進皮膚表層血液流動，有助於消散淤青，可以將其倒進溫水中，浸泡毛巾用於熱敷。注意熱敷溫度不宜太高，否則容易灼傷皮膚。

這些情況要警惕

如果發現除了淤青還有以下情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。

1.時間短，部位多，範圍大：短時間內出現多處烏青，或是烏青範圍逐漸擴大，難以吸收。

2.伴有其他不適症狀：發熱、關節疼痛、皮膚瘙癢、腹痛、血尿、大便發黑、鼻出血、頭暈乏力、皮膚發黃等。

3.小時候發生過且有家族史：少年兒童自幼出現輕傷後大片烏青或皮下出血，且親戚中有同樣情況，可能存在患有血友病。

4.長期吃預防血栓的藥物：很多心血管疾病的患者服用此類藥物，例如阿司匹林、華法林、氯吡格雷等，而這些藥物都存在一定的出血風險。如果服藥期間特別容易出現淤青，建議請醫生判斷是否需要調整用藥。

推薦閱讀

皮膚鑽進千萬隻螞蟻，燙傷到底有多可怕？

你的皮膚為何總愛「鬧脾氣」？

健康科普視頻推薦

《廣西疾控健康科普大講堂》——

看得懂、學得會、用得上！

本期封面：

來源 | 科普貴州、健康河南、湖北疾控

文編 | 李天德

美編 | 李天德

校對 | 余宗蓉 羅航 陳勝杏

責編 | 余宗蓉

聲明 | 資料來源網絡，且僅用於科普公益宣傳，如侵刪。

健康證辦理諮詢：0771-5318251

門診藥房諮詢：0771-5318031

愛滋病自願諮詢：0771-5327110

愛滋病治療門診：0771-2518326

樣品檢測諮詢：0771-2518890

以上電話接聽時間為：周一至周五（法定節假日除外）上午8:00-12:00，下午15:00-18:00。

健康證體檢時間：每周一至周五（法定節假日除外）上午8:00-11:30，下午15:00-17:00，辦證地點：桃源路80號（桃源門診）。

疫苗接種時間：每周一至周五（法定節假日除外）上午8:00-11:30，下午15:00-17:30，接種地點：桃源路80號（桃源門診），金洲路18號（埌西門診）。

節假日疫苗接種值班時間：上午8:30-11:30，接種地點：桃源路80號（桃源門診）