在李仲軒的《逝去的武林》中有一段對於太極如摸魚，八卦如推磨，形意如捉蝦的解釋非常有意思，也非常有味道！
文中是這樣說的：
【武林里有句取笑形意、太極、八卦姿勢的話，叫「太極如摸魚，八卦如推磨，形意如捉蝦」——說到這，尚雲祥就笑起來了，說：「我有別的解釋，太極如摸魚，要如手探到水裡般，慢慢而移，太極推手正如摸魚般要用手『聽』，練拳時也要有水中摸魚的勁，有這麼一點意念，就能練出功夫來了。（注1）」（註：意之度，似有似無，一個「聽」字了得）】
練太極的也很贊同這句話的解釋，並且在現在還有人整理出了「太極摸魚法」並且相傳當年楊祿禪剛闖北京的時候，其所練的太極拳，被一些人譽為「摸魚拳」。確實，太極拳的很多動作，就跟在水中摸魚一樣，輕靈中帶著沉重（好像有水的阻力一般，漂浮中透著膨脹，膨脹中寓有清明）。
並流傳下一首歌訣：「空手摸魚非兒戲，看易做易其非易，定住心性補虧損，靜中生動內養氣。空中意動劃圓弧，調和氣血固命門，呼吸自然穩住氣，煉虛成實精自生。」
我想肯定很多練太極的人都沒有摸過魚，畢竟這個只有像日記君一樣在農村長大的才比較有這個經歷！
即是摸魚那就是不知魚在哪，水是渾濁的，這個時候就能理解太極為什麼是慢打的。
但是一碰到魚就要立馬有反應！還是老一輩拳師尚雲祥說比較精妙！
【「八卦如推磨，除了向前推，還要推出向下的碾勁，八卦掌一邁步要有兩股勁，隨時轉化，明白了這兩股勁的道理，就能理解八卦掌的招數為何千變萬化（註：足下振盪，以趟泥步，意在足下，神在周身）。（注2）」】
八卦掌我雖然也有練過，不過練得比較少並且重心都在太極和八極上，並且沒有推過磨，所以比較沒有發言權！
只是在走趟泥步畫圈的時候，很有感觸的是腳先行，身隨行，並且手會越來越重，腳會越來越輕！
【隔了幾天又看李仲軒打拳，李仲軒當時對古拳譜「消息全憑後腳蹬」有了領會，正在揣摩全身整體發力的技巧，打拳頻頻發力，很是剛猛，尚雲祥打斷他，說：「動手可以這樣，練拳不是這樣。」
他說練形意拳時，要如捉蝦般，出手的時候很輕快，收手的時候，手上要帶著「東西」回來，這「輕出重收」四字便是練拳的口訣，千金不易（註：輕出重收，點睛之筆）】
對於形意，日記君還是比較陌生的，只是看過，並沒有打過，也沒學過，但是我抓過蝦，抓溪里的，也抓過海里的。
我對捉蝦的感受是太難捉了，只要你速度慢了，它可以一瞬間不見了！
上面說輕出重收，到是非常形象，這個魚摸魚不一樣，摸魚不知道目標在哪，捉蝦的前提是必須目標明確！
有練過形意的朋友說，初練形意，打的是個收勁。一觸既回的勁。就象抖毛巾，抖鞭子的勁。
捉蝦，不是練法，是打法。就是接觸到對方肌膚的瞬間，將打出的勁用比出手更快的速度回帶。肩，肘，腕沒有鬆開的話，一是速度上不來，二是極容易受傷。
想學好這三大內家拳的朋友們，不妨去體驗一下，摸魚、推磨、捉蝦的真實動作，在生活中，在大自然中去體悟拳法的奧妙，也行真的能有意外的收穫！