據科普中國，剪指甲，對大家來說是件習以為常的事情，每隔一段時間指甲變長了，我們就需要對它進行修剪。但是，剪指甲這個小動作其實也有著「大學問」。
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有些人喜歡把指甲剪得特別短，這樣就不用常常剪了；而指甲剪得太短，背後卻有著很大的健康隱患，這到底是怎麼回事？
01
指甲的結構
在剪指甲之前，我們先來看看指甲的真實模樣。一個完整的指甲，其實包括了甲板、甲半月、甲下皮、甲小皮、甲床、甲母質、近端甲皺襞和側緣甲皺襞。而我們肉眼見到的「指甲」，只是指甲結構中的甲板而已。它是一層堅硬的角質板，從甲根處的甲母質中生長出來，主要功能是用於保護甲床。
A. 甲板; B. 甲弧影; C. 甲根; D. 甲竇; E. 甲母質; F. 甲床; G. 甲下皮; H. 甲游離緣。圖片來源：Wikipedia
在人體結構中，指甲是一個很特殊的部位。除了甲母質存在細胞結構，可生長出甲板外，其他結構並無細胞結構，一旦損壞無法自行修復，只能等待新的指甲長出。指甲的生長速度十分緩慢，手指甲大約每 3 個月生長 1 厘米，腳指甲大約每 9 個月生長 1 厘米。具體數值根據每個人的年齡、生活環境、體質狀況等有所差異。那麼，指甲剪得太短，會產生什麼不良影響呢？
02
剪錯指甲的危害
指甲剪得過短，很容易導致嵌甲（即指甲長到肉裡邊）、嚴重的還會引發甲溝炎。為什麼會導致嵌甲呢？眾所周知，我們的皮膚是有彈性的，如果指甲剪得太短，甲板兩端就會被皮膚組織包裹起來，就好像「嵌進去」一樣。
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而當指甲繼續生長，邊緣深入甲溝，就會引發腳指頭出現局部紅腫、疼痛的感受。有人為了減少痛感，選擇將指甲繼續剪掉，這樣反倒形成了惡性循環，越痛越剪短，越剪短越痛……如果指甲不小心扎破了皮膚，引起了細菌感染，就會造成更嚴重的後果——甲溝炎。
甲溝是指甲兩側的凹陷結構，甲溝炎就是指甲與甲溝皮膚之間因擠壓等因素，皮膚破損後細菌感染而引起的炎症反應。如果處理不當，不僅疼痛難忍，還會引起甲溝皮膚受損化膿，嚴重的可能會引起敗血症，對我們的生命安全造成威脅。另外，在此還要提醒大家：除了剪指甲過短會導致甲溝炎，其他外部傷害、撕倒刺、穿擠腳的鞋子等，也是常見的引起甲溝炎的原因，需要特別注意。
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總而言之，如果你的指甲嵌甲十分嚴重，且已經有了發炎流膿的趨勢，疼痛症狀比較明顯，那麼建議儘早去醫院皮膚科處就診，找專業的甲病醫生或皮膚科專家來治療，以免指甲進一步受損。切勿隨便找修腳師傅處理，因為對於嚴重嵌甲的情況，修腳師傅只能「治標不治本」，嵌甲很容易反覆發作。
如果真的確診了甲溝炎，目前有消炎和「拔甲術」兩種治療方法。前者主要針對輕症的甲溝炎，當指甲鬆動明顯，且膿液過多，才會考慮手術拔除。拔甲術能有效消除甲溝膿腫，避免更嚴重的感染。但是，手術也不是一勞永逸的，後續仍可能復發，需要患者術後養成良好的護甲習慣。
03
學會正確剪指甲
錯誤剪指甲，原來會造成這麼多的傷害，那剪指甲正確的方法是什麼？
1. 要避免把指甲「剪禿」的習慣，長出的指甲保留 1~2 毫米，不要全部剪掉；
2. 剪指甲時，保持長度兩端與中間基本持平，避免指甲兩端剪得過短。日常生活中，我們也要注意一下指甲的養護和衛生情況，如不要隨意啃食指甲、摳指甲等。如果指甲長出倒刺，使用指甲鉗去剪掉，而不是粗暴地撕開，造成更大的傷口。
此外，對於喜歡美甲的小夥伴來說，做美甲時，如需去除甲上死皮、修剪甲上皮，需注意工具消毒及合理操作，避免操作不當導致剪出血、毀損甲上皮和感染等情況。還有美甲燈照射不宜太過頻繁，否則容易使指甲和周圍皮膚更加乾燥，增加被細菌感染的風險。
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而對於已經罹患足部嵌甲、甲溝炎及術後恢復中的患者，還要注意儘量穿著寬鬆的鞋子，避免對術後的腳指頭造成擠壓，誘發嵌甲、引起炎症復發。最後想說，指甲看似是「硬邦邦」的小小部位，其實也需要我們的用心呵護。