大家好！我是楊醫生，本篇文章關鍵內容「腸胃炎」，下面為你科普。

腸胃健康，我們才可以更健康，畢竟我們所吃的食物都是途徑胃部，腸胃是食物的消化通道。俗話說「十人九胃」，也就是說，在十個人中，越有九個人患有腸胃疾病，無論是小小胃部，還是大至胃癌，其實離我們並不遠。

但其實對於腸胃炎來講，來的快，去的也快，只要生活不規律或者飲食不潔，那麼腸胃炎很快就會預料，便會偷偷來襲。而如果多注意健康措施，養好腸胃，那麼腸胃炎也不會找到你，對於已經患有腸胃炎的需慢慢養！

腸胃炎的3個致病因素

1.精神因素

精神因素導致人體器官出現病理變化的症狀，事實上，它們也與神經和精神有著最直接的關係。當個體的心理承受能力、接受能力、適應能力較差時，身體會直接出現不適。

常見的是胃腸道症狀，如噁心、嘔吐、疼痛等，因此性格特徵和心理因素也是導致該病的主要原因之一。

2.不良習慣

生活中的不良習慣也可能引起腸胃炎，主要是因為不良的生活習慣會對胃腸黏膜造成一定的損傷，從而引發腸胃炎。此外，經常使用頭孢菌素、氨苄西林等抗生素也可能導致腸胃炎。

3.物理因素

物理因素其實有很多，比如食物的刺激，或者經常喝濃茶，或者常年喝咖啡，都可能對胃黏膜造成一定的影響，最終導致胃黏膜的破壞。

黏膜屏障，也會引起腸胃炎，在生活中出現的概率比較大，所以在日常生活中一定要注意個人習慣。

腸胃炎有哪些危害？

1.腹瀉、嘔吐導致脫水

如果人體患有腸胃炎，最明顯的症狀就是腹瀉和嘔吐。往往一天後，患者仍會出現腹瀉和噁心，還會導致食欲不振。

如果患者長期處於這種情況，很容易出現脫水症狀，進而導致體內電解質失衡，患者會出現虛弱、口渴、口渴、尿量減少等問題，可以通過多喝水緩解。

2.便血

部分患者後期會出現便血，短時間內會出現田間出血的症狀，而且脈搏會加快，血壓會下降得非常快。此時需要及時去醫院，需要及時輸血治療，否則會有生命危險。

3.腸息肉

腸胃炎一般持續五年以上，炎症會長期刺激胃腸道潰瘍面，極易導致異常增生和腸息肉。腸息肉一旦達到1cm以上，風險極高，極有可能發生癌變，患者可在醫生指導下行息肉切除術。

腸胃病來得快，去得慢！想要遠離腸胃炎，這4點要知道！

1.注意飲食

日常生活中的均衡飲食不僅要在發病時注意，日常生活中也要注意。強壯的身體是人繼續任性的資本，而不是揮霍的藉口。

戒菸戒酒，少吃刺激性、辛辣食物，細嚼慢咽，給身體補充充足的營養，多吃南瓜、胡蘿蔔、捲心菜等養胃食物，保住或增加手中的資本，活得更肆意、更瀟灑，幸福生活。

2.細嚼慢咽

消化不好的人吃飯時要細嚼慢咽，不能只是咀嚼吞咽，更不能暴飲暴食，也不要把米飯摻在湯里，這樣會加重腸胃的負擔。多咀嚼食物可以促進消化，或者平時多吃一些容易消化的食物，如麵條、粥等。

3.遠離酒精

患有胃腸炎的人不宜飲酒，很多人平時愛喝酒，不喝酒就覺得不自在。這種情況說明他們上癮了，生病期間禁不住喝酒。

肝細胞受損還會刺激胃腸黏膜，進而加速疾病的發展。調整得當者，拒絕飲酒，減少刺激，病情就會逐漸好轉。

4.勤洗手，注意餐具衛生，生熟分開存放

以上三個方面幾乎是我們每天都會遇到的事情，所以只要我們牢記衛生注意事項，養成愛乾淨的好習慣，相信我們是可以遠離腸胃炎的。如果生活中出現嘔吐、噁心等症狀，及時去醫院就診很重要。

首先勤洗手可以做到乾淨，可以預防一些細菌出現，注意餐具衛生，也可以預防餐具不潔，造成一些飲食因素。而對於生熟食物需要分開，因為這兩者在字面上看，就是不同的，所以需要多注意。

你了解了嗎？