近兩日，「倒春寒」來襲，氣象數據顯示，4月3日至5日北方大部地區氣溫下降6℃至10℃。石家莊市第三醫院心內一科主任王立君提醒說，氣溫忽上忽下極易引發心腦血管疾病，市民需要注意預防。
「天氣轉暖，不少人以為寒冬已過，心腦血管疾病的發病高峰期就過去了。殊不知，現在氣溫隨時可能會下降。老年人熱平衡能力較差，循環系統很容易受到『倒春寒』刺激，尤其要注意預防高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛，以及心肌梗塞的發病。」王立君表示，心腦血管疾病最易發作的季節是冬季和春季，每天清晨是高發期，所以提醒大家，如果近期內屢次發生胸背部悶脹、沉重或氣短，陣發性呼吸困難、不能平臥、咳嗽、咳白黏痰或粉紅色泡沫痰，突然出現心慌、噁心、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼，近期不明原因的血壓下降，突發的不明原因暈厥或抽搐等，這些症狀都是心臟病即將發作的症狀，務必及時就醫。
如何順利度過「倒春寒」呢？王立君說，所謂「春捂秋凍」，年老體弱者和免疫力低下的人要適度「春捂」，春捂的氣溫臨界值是15℃，如果氣溫低於臨界值就需要捂。做好保暖措施，尤其做好手、臉、口、鼻的保暖。「倒春寒」時期，食物應以性味甘平、飯菜溫熱、易於消化、品種多樣為宜，多食用如穀物、麥片、黑豆、深海魚等促進心臟功能的食物。同時，禁菸限酒，注意預防原發疾病。春季是運動的最佳時節，有利於人體吐故納新，增強免疫力。但應避免過度運動，合理安排運動時間。大家還應保證充足睡眠，養足精神除去疲乏，保持心情愉悅。
記者：李莉雅
來源： 石家莊日報