26歲的小陳，在身邊的同齡人還在上學的時候，他就已經輟學了。因為學歷比較低，不好找工作，小陳一直從事著體力勞動，幾年下來，因為長期的過度勞累，早早出現了腰酸、背痛、肩膀痛的症狀。

每次難受時，小陳都會貼幾服藥來緩解疼痛，感覺沒事了就繼續幹活。這天小陳和往常一樣，早早起床，簡單收拾一番就去工作。但是在搬磚的過程中，小陳的肩膀卻突然像針扎一樣疼痛，沒有辦法只好請假回家，回去之後小陳馬上找出一副膏藥貼在疼痛的地方，然後就睡覺了。

本以為醒來就會好，但是卻依舊疼痛不減，這個時候小陳再遲鈍，也意識到自己的肩膀出問題了，馬上前往了醫院進行檢查，但檢查結果出來的時候，儘管小陳做好了心理準備，卻還是被嚇了一跳。

因為結果顯示小陳患上了癌症，而且還是肝癌，這讓小陳感到震驚的同時，也非常的奇怪。雖然自己家裡有肝癌史，但自己只是肩膀疼，為什麼會與癌症扯上關係。

對此，醫生進行了回答，肩膀出現異常，不一定是普通的肩周炎，還可能是癌症來臨的前兆。那麼，肩膀出現哪些異常，可能是癌症的預警呢？接下來，讓我們一起來看下吧！

一、肩膀出現以下幾種異常，可能是癌症預警！

大部分人在生活中，肩膀出現異常時，首先想到的都是肩周炎，因此並沒有選擇第一時間就醫，而是自己去藥店購買消炎止疼的藥服用，從而耽誤了病情。但如果肩膀出現以下幾種異常，一定要注意。

1.出現明顯腫塊

如果按壓肩膀位置，發現明顯的凸起或者是腫塊時，就需要提高警惕了，因為腫塊可能是出現腫大的淋巴結。當患者進入癌症晚期的時候，身體內的癌細胞，就會隨著體內的淋巴進行轉移，這個時候最明顯的表現就是淋巴結腫大。

像我們常常聽說的乳腺癌、肺癌、肝癌等癌症，肩膀以及其他身體部位大都會出現腫塊，甚至直接用手就可以觸摸到。

2.反覆疼痛且痛感明顯

如果肩膀在短時間內產生劇烈的疼痛，即使吃藥也沒有明顯的好轉，並且出現疼痛反覆的情況，除了考慮是否是其他疾病引起的，還要考慮癌症。因為當身體內的細胞發生癌變時，會分泌一些異常的細胞因子。

而這些細胞因子內含有多種化學物質，包括正負荷的蛋白質、胺基酸、煙酸、嘌呤、嘧啶等，進而會對身體內的神經纖維產生反覆的刺激。當癌細胞擴散到肩膀時，就會導致肩膀位置感受到反覆、強烈的疼痛。

3.壓迫性疼痛

除此以外，肩膀內部如果出現明顯的壓迫性疼痛，也可能會預示著體內癌變的存在。因為癌症患者體內，除了會產生癌細胞以外，還會伴隨著癌症腫瘤的出現，是體內的癌細胞因為得不到控制而進一步惡化產生的。

隨著病情的加重，腫瘤也會不斷的擴大，在這個過程中就會對肩膀周圍的神經系統造成擠壓，對周圍的神經纖維產生強烈的刺激，從而產生壓迫性的疼痛。

雖然可以通過異常情況，判斷肩膀疾病是否與癌症有關，但是只能起到預警的作用。而且，當出現這些異常時，通常代表癌症已經很嚴重了，因此大家更需要學會判斷，肩膀疼痛只是普通的炎症，還是已經出現骨轉移？

這樣才可以對疾病進行提前的預防，早治療早發現。那麼，我們應該如何去判斷肩膀疼痛是不是癌症骨轉移導致的呢？

二、如何判斷肩膀疼痛，是否存在癌症骨轉移？

要想知道如何判斷肩膀疼痛是否存在骨轉移，就要先了解肩膀骨轉移是由什麼原因引起的，又存在著哪些症狀？只有清楚這些，才能做出更好地判斷。

首先要知道，肩膀存在骨轉移的現象是因為病患體內出現了惡性腫瘤，就是前文反覆說到的癌症。而骨轉移指的是產生於骨組織外的惡性腫瘤，通過骨頭轉移到了骨組織內部，從而形成病灶，對骨頭內部組織進行進一步的侵蝕。骨轉移發生時，肩膀位置會發生以下幾種症狀。

第一種就是肩膀內部肌肉以及骨頭，會出現麻木。這是因為骨轉移發生時，會對身體產生一系列的占位效應，對肩膀處的神經產生壓迫，導致麻木症狀的產生，而且嚴重時還會因為過度的壓迫感產生神經疼痛。

第二種就是惡性腫瘤對肩膀處骨頭產生侵蝕的同時，也會對其內部的軟組織產生侵蝕，進而造成骨質疏鬆。稍有不注意，就容易發生骨折，這也是骨轉移時會出現的明顯症狀之一。

第三種則是通過疼痛部位來進行判斷，雖然惡性腫瘤具有滲透和侵蝕的作用，但是它一旦轉移到骨頭中，就會集中在一個位置進行侵蝕，出現局部劇烈疼痛的同時，也伴隨著晝輕夜重的疼痛特點。

除了從自身的症狀上判斷肩膀疼痛是否發生骨轉移外，還可以通過醫院內部的專業檢查進行判斷，最直接的方式就是使用影像學檢測，可以直觀的進行觀測和判斷，通常包括X射線、CT、MIR等方式，都可以進行快速的診斷。

以上就是判斷肩膀疼痛是否存在骨轉移的一些方法，無論是自身症狀，還是專業的檢測手段，都可以幫助患者提早發現病情；但是想要真正的解決肩膀疼痛的問題，還是要從根源上進行。

那就是從生活上進行努力，提前預防癌變的發生。那如何預防癌變、保持身體健康呢？

三、如何預防癌變，保持身體健康？

其實預防癌變、保持身體健康的方法有很多，重要的還是在于堅持，這幾點也希望大家都能好好學習，並運用到生活中：

1.養成良好的生活習慣

想要預防癌症，就要從生活中的各種小事做起，養成一個良好的生活習慣是必不可少的。首先要做到的就是遠離菸酒，香菸中含有四十多種致癌物，如苯、砷、菸鹼、一氧化碳等多種致癌物質。

如果吸到體內，就會損傷氣道上皮細胞，從而激活致癌基因，抑制抑癌基因，很容易感染上肺癌。而酒里含有酒精，進入身體後會產生部分乙醛，同樣具有致癌性。

除了遠離菸酒外，還要保持規律的作息，保證每日的睡眠充足。發表在《科學·進展》的一項研究發現了長期生物節律紊亂可顯著促進動物肺癌的發生。

研究者為了驗證睡眠對身體的影響，建立了表達肺癌突變基因KRAS的小鼠模型。將一半數量小鼠在光照12小時、黑暗12小時條件下飼養，另一半則每2-3天將光照提前8小時。結果發現，後者作息規律紊亂的小鼠腫瘤負荷增加了68%。

所以要養成良好的生活習慣，要從戒菸戒酒開始。其次就是不熬夜，堅持做到早睡早起，讓身體處於一個好的新陳代謝狀態，增強抵抗力，這樣也可以有效的避免癌症的產生。

2.進行適當鍛鍊

想要保持身體的健康，就需要擁有一個健康的體魄，這需要我們在日常生活中，進行一些適當強度的運動，以此來提高自身的免疫能力。

根據世界衛生組織建議，普通人每周需要進行150分鐘以上的中等強度訓練，包括慢跑、太極拳；或者75分鐘以上的高等強度訓練，例如：登山、健身操。這些都有助於增加身體內免疫細胞的數量，增強體質的同時提高免疫系統對於腫瘤細胞的抵抗能力，防止癌症的發病以及死亡。

3.合理飲食

很多人都有一些飲食不規律的毛病，經常出現暴飲暴食的現象，這樣非常不利於身體器官組織的調節，很容易打破身體平衡，造成細胞發生病變，產生癌細胞，從而引發癌症。

其次就是吃過辣的食物，這對於我們的食道，還有胃等身體器官，有著強烈的刺激性。嚴重會損害食道和胃表層的黏膜，造成潰瘍、穿孔，進而引發細胞癌變。

合理飲食除了怎麼吃，還要注意吃的衛生。養成良好的衛生習慣，避免感染幽門螺桿菌，造成感染。減少因幽門螺旋桿菌快速寄生在胃黏膜上，分泌尿素酶、空泡素等物質對胃黏膜造成損傷。從而引發炎症，出現噁心、嘔吐、腹瀉等現象。

4.多吃新鮮的水果和蔬菜

蔬菜和水果中含有很多的微量元素，像番茄、胡蘿蔔、菠菜、香蕉、蘋果等，它們中含有豐富的蛋白質、維生素A等微量元素，可以有效清除人身體內的自由基。防止過多的自由基造成脂質過氧化，從而對細胞內部的酶、蛋白質造成破壞，引起細胞的突變和惡化並產生癌症。

建議大家一定要少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，既保證身體的營養供給，也可以維持身體內部穩定，不受致癌物質的侵害。

總結：

以上就是關於肩膀出現異常時的相關預警，以及判斷肩膀是否存在骨轉移的一些方法，希望這些可以幫助到像小陳這樣的癌症患者以及其他不注意自身健康的人，讓更多人可以做到早發現早治療。

但更重要的還是要學會如何預防癌症，維持身體健康，畢竟癌症作為無法根治的疾病，不僅給人們帶來身體上的折磨，還剝奪了無數人的生命。

在一切還來得急的時候，要時刻將自己的健康放在第一位，進行合理的飲食，戒掉不良習慣，經常出門鍛鍊，只有這樣才可以真正的預防癌症。

參考文獻:

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