「家有餘糧，心中不慌！」 在疫情影響的生活中，我們才理解了老一輩人囤物資的習慣！
你知道嗎？其實孩子的視力也是有儲備值的，多攢視力「儲備糧」對近視的防控有著重要作用。
1、遠視儲備是眼睛的寶貴財富
新生兒都是遠視眼，這是他們出生時的自帶寶貴財富——視力儲備值，又稱「遠視儲備值」。
嬰兒剛出生時，因為眼部發育尚不健全，眼球小，眼軸短，一開始會有300度左右的遠視，而這個遠視度數就是所謂的「生理性遠視儲備值」。
之後經過身體發育，他們的眼部會趨於成熟，視力會到達常人標準（也即正視狀態）。這個過程一般持續至12歲左右，中途過快減弱或消失，都容易引發近視。
2、近距離用眼過度易透支孩子的視力本錢
現在隨著電子產品的普及、孩子太忙戶外活動少、近距離用眼過度，比如小朋友在幼兒園階段就開始上網課、常看成人視覺標準1.0視標設計的平板電腦和書、練琴都在消耗遠視儲備，透支孩子的視力本錢，造成眼球「正視化」速度提前。
3、如何正確用眼保護遠視儲備
如何保持孩子的遠視儲備在正常範圍，不過多過早消耗遠視儲備呢？
由於平板電腦，手機等電子設備的屏幕較小，觀看距離較近，更容易引起視疲勞，所以孩子看電子屏幕的時間一定要嚴格控制。
原則上來說，不建議給2歲以內的孩子看電子屏幕。
實在無法避免的情況下，上網課期間，在同等屏幕尺寸下，家長要儘量為孩子選擇解析度高、畫面清晰的電子設備，連續讀寫用眼的時間不要太長。
遵守「20-20-20」法則：使用電子產品，每 20 分鐘，轉動眼睛看 20 英尺（6 米）外的物體至少 20 秒。
此外，家長還需注意孩子膳食營養攝入的多樣化，讓孩子多吃一些富含葉黃素、胡蘿蔔素一類的食物，如胡蘿蔔、甘藍菜、花椰菜、橙子、玉米、紅薯等等。