中醫認為肝主木，肝臟喜歡調節，不喜歡壓抑，因此肝臟對人體的情緒和血壓有著很大的影響，一些人會突然感覺到壓抑、暴怒，甚至是突然變得陰沉、緊張，這都是因為肝臟的原因，會影響到人體的氣機和情緒，甚至會導致血壓的變化。
也有人在半夜自己醒來，睡眠質量不好，特別是在三點之前醒來的人，一般都會出現肝膽方面的問題，一年中春季是肝氣旺盛的季節，從夜裡一點到三點，是一天二十四個小時中肝臟小旺相，在這段時間出現任何問題，首先要想到的就是肝膽問題。
有的人在全身兩側，特別是兩肋，以及小腹會出現不適和疼痛，這是由於膽經走人體兩側，肝經走下腹部，這些經絡不通，經氣上沖，就會引起疼痛。
也有人會出現視覺障礙，因為中醫認為，肝主血，所以才會出現視覺障礙，如果出現視覺障礙，首先要想到的就是肝氣不足，肝氣不能升達滋養。
雖然口苦並不是唯一的原因，一般都是由於消化不良造成的，不過還是要檢查一下自己的肝膽，由於膽液中含有苦味，所以會出現口苦的症狀。
小腿經常抽筋，由於肝臟是主筋脈，所以肝臟的營養不足，很可能會出現肌肉的痙攣，所以才會出現這種情況，而對於這種情況，在中醫上有一種叫做芍藥甘草湯，可以治療這種情況，而厥陰又是主筋脈，當受到外邪的刺激，就會出現癲癇病。
男性衰弱、女性婦科疾病，大多與肝臟有關，肝臟供血不足、肝膽濕熱，但並不是說腎臟有問題，肝臟是影響生育的主要器官，這一點往往被忽略，導致治療失敗。
另外，有許多消化方面的問題，都是由於肝膽影響到了胃腸，也就是所謂的肝膽影響了胃腸，肝克脾，而肝膽則是由肝所產生，可以幫助消化，如果肝膽出現了異常，就會出現消化方面的異常，就像人們所說的大便粘稠不成形一樣，那麼肝膽受到影響的可能性還是比較高的，並不是全部都是脾虛造成的。
除了肝壞之外，還會出現許多其它的症狀，比如甲狀腺、乳房、子宮等肝經循行部位的異常、不耐疲勞、神經衰弱、夢多、淤血、體病、肌膚甲錯等等，因此，春季的時候，要注意養肝，讓肝臟舒服，疾病一年都不會來找你的麻煩。
不過，今天和大家分享的，不是用中藥養肝，因為藥性繁雜，若是沒有對症下藥，很容易造成不必要的損失，甚至會對人體造成傷害，有些藥物，藥效很強，有些人對醫學一竅不通，貿然服用，會對自己的健康造成傷害。
從經脈上來進行養肝，我們可以多刮肝經，但刮肝經的時候，千萬別只是刮一個方向，也別只是刮一條腿，因為肝經從腹部連到腳尖，在左右兩條腿都有，想要進行養生疏導，要按照肝經的循行，從上到下，從下到上，兩個方向都去推、拿、刮，並且兩條腿都要進行動作，不能太過偏重，要做到均衡。
由於經脈中的經脈是上下對稱循環的，所以，當你頑固地選擇一個方位，或是一條腳時，可以選擇一次兩次，但是你要一直這樣做，你就會失去經脈中的能量，所以，作為一種養生保健和疏通經脈的方法，必須正確地處理好左右肝臟的問題。
在刮肝經的過程中，刮到哪裡有疼痛或者有結節，就可能是肝臟有問題了，要注意是否可以堅持刮通或者刮順。
如果不喜歡刮經絡的，我再推薦倆穴位，一個期門穴，在肚腹上，按它可以疏肝；還一個太沖穴，在腳上，按它可以養肝陰、收斂肝氣，這倆穴位左右都有，一共四個，養生保健的話，也是不要厚此薄彼，每個都要按，盯著這四個穴位按，同樣可以達到調肝養肝的效果！
在這裡就不過多說這兩個穴位了，如果還不了解位置的，請看圖片
每個人的身體狀況都不同，調理也應根據個人身體情況來選擇，在使用時應遵循醫師的指導，按照劑量和用法正確使用。