所有疾病中，肝病最善於隱藏，因為肝是剛髒，有著超強的忍耐力呢。所以凡有點養生知識的，就知道，肝無小病，一得就是大病、難病、重病，所以養肝必須提前，更是一輩子要重視的。
今天分享一個可以養肝的重要穴位，疏肝氣，排肝毒，不但養肝，還可以克脂肪肝，必須收藏起來。爭取一輩子遠離肝病，他就是肝經募穴，期門穴。
期門穴取穴方法：
期門穴，雙穴，屬於肝經，而且是肝經的募穴，它胸部乳頭的正下方，位於胸腹部，乳頭直下，位於第6、7肋骨間隙之中。
期門是什麼意思
「期，為周期之意；也包含時間之意，按時，準時的含義，門，為出入之處。一般，穴位裡面，有很多帶有「門」的穴位，比如，命門、章門、神門、京門；等等，都是負責對應臟腑的表里開合，守護好門戶。昨天我就給大家分享了雲門穴，雲門是12經氣的起始穴位，屬於肺經。
期門穴則是肝經最後一個穴位，肝經又是十二經絡氣循行的終點，所以期門穴就是所有穴位的最後一個終點穴位，人體經氣由此穴回流至肺經，開始新的循環，所以稱之為「期門」。所以如果一個循環不通暢，就會造成12經絡淤堵嚴重，循環不暢。
肝經的募穴：
期門穴是肝經的募穴，募穴是專門為對應的臟腑服務的，凡是增強臟腑功能，
期門穴可以消融多餘的脂肪，尤其是包裹在肝臟上面的膽固醇，所以經常按揉疏通、艾灸期門穴，可以預防調理脂肪肝。配章門穴，效果更快。
期門穴還是一個排肝毒的要穴，我們知道肝臟的功能之一就是解毒，而期門穴起到了解毒的重要作用。
期門穴還被稱為氣順穴，很多悶悶不樂，抑鬱煩躁，都是肝氣升發受阻，疏瀉不暢導致，按揉、刮灸期門穴，就是氣順而心情舒暢。期門穴被稱為人體自帶的護肝調情緒「良藥」！
期門穴，作為募穴，可以搭配其他穴位調理和養護我們的肝臟。一般治肝病，和養肝的最全的配穴讓大家收藏一下：
肝俞穴（養肝通背俞），太沖穴（消肝火補肝陰），曲泉穴（補肝血、通肝經中軸），蠡溝穴（絡膽經，與肝膽經互相照應）和章門穴（補脾，肝脾同補），京門穴（補肝膽腎，肝腎同源）。
下面推薦三個疏肝方法，有條件做做吧
1、睡前推肝經和刮灸肝經
2、刮肝俞
找到背部的肝俞穴，先塗抹刮痧油，刮板與皮膚保持45度到90度，從上往下刮二三十下。
刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，顏色越重說明病重。也可以加上走罐。有結節的地方可以一點點的角推。
3、刮期門
胸部刮痧從裡向外刮。前面颳得要比背部輕一點。