胃是人們消化系統的重要參與器官，我們經常把它和脾聯繫起來來說，就是因為二者的功能類似，而且在人體結構上也是鄰居的關係。
所以當胃部出現不適時，很可能也會表現出脾虛的症狀。如果不能對脾胃進行有效調整的話，就會使食物的消化和吸收受到影響，進而引發營養不良和濕寒之症。
在這種情況下，身體也會變得越來越虛弱，極容易受到各種疾病的侵擾。那麼如何判定自己的脾胃是否健康呢？脾胃虛弱有沒有什麼辦法能夠予以調理？
一、脾胃虛弱的表現
1、看舌苔
舌苔能夠較好的反映出一個人的身體健康情況，如果舌頭呈現淡黃色，則說明機體處於較為健康的狀態。
而當舌苔變厚發白的時候，則意味著脾胃功能出現了問題，這個時候體內的水濕運行也會出現異常。
當大量的水分在體內堆積的時候，舌苔就會表現出厚白的現象，同時還會伴隨著許多粘液，所以總感覺舌苔表面黏糊糊的，舌頭也會變得越來越肥大。這個時候就容易導致舌頭和牙齒出現擠壓，進而產生舌邊齒痕的表現。
2、看眼睛
脾胃虛弱還會作用於眼睛，導致眼袋的出現。當長期處於脾胃虛弱狀態時，水濕就會在眼睛部位堆積，由此而引發水腫型的眼袋。
想要消除這樣的眼袋，就需要積極的調理脾胃，保持水濕代謝的正常。特別是在年齡的不斷增長過程中，眼部的皮膚本身就較為薄弱，組織液也處於鬆散的狀態，水是更容易在這一部位堆積，由此而出現大大的眼袋，使人的精神狀態受到嚴重影響。
3、看食指
我們的雙手也能反映出身體的健康情況，不同的部位所對應的身體狀況也有所差異。
其中食指和脾胃之間是相對應的，當食指出現變形，甚至伴有明顯的酸痛感時，就說明自身的消化功能出現了問題。
二、脾胃虛弱如何調理？
在十指和大拇指之間有一個合谷穴，也就是我們通常所說的虎口。脾胃虛弱的人可以經常的按摩一下虎口位置，這樣能夠有效的排出濕寒之氣，從而對脾胃產生較好的調養效果。
除了這個穴位之外，在腿上還有兩個除濕開關，讓我們一起來認識一下。
1、足三里
足三里位於小腿的外側，在外膝眼下三寸的位置，和脛骨前緣大約有一橫指的距離。經常按摩這一穴位，能夠使體內的水濕運化得到促進，也能夠有效的改善脾胃的虛弱問題。
2、三陰交
在小腿的內側內踝尖上有三寸左右，就是三陰交所在的位置。經常對這一血道進行按摩，能夠幫助體內的濕氣更好的排出體外，從而有效的調理脾胃虛的問題，使得食欲不振的症狀得到明顯改善。
總的來說，脾胃虛弱會影響人體的消化和吸收，當食物當中的能量不能及時的被人體所利用的時候，就容易引發機體組織運行出現故障，這個時候人的健康也會每況愈下。所以對於脾胃虛弱要及時的進行調理，把體內的濕寒之氣有效的排出體外，才能夠更好的預防各種疾病的侵擾。