生活中許多人都有過這樣的經歷，明明睡得好好的，但突然間身體抖動一下，甚至做夢，夢中情景是自己突然間從高處墜落，例如高樓，懸崖等，在這種狀態下會突然間被驚醒，後續心有餘悸，心跳速度快，神經也處於緊張中。出現這種變化是怎麼回事要去詳細了解，儘可能避免，才能讓自己夜間睡得香。
在睡覺時突然間身體抖動，好像從懸崖掉落下來一樣，有的人因此呼吸急促，變得緊張起來，之所以有這種變化主要是出現肌抽躍，肌抽躍是急速肌肉不由自主抽動表現，由於速度很快，會感覺像觸電一樣，根據所在的部位不同可以去判斷病症，有的人表現為全身突然間抽動，也可能發生在局部。
有這種變化反映出中樞神經系統某些抑制神經細胞的功能失調或者被破壞，運動神經元太過興奮，會自發異常放電，從而反應為身體肌肉抽動。有的人說這是大腦怕你睡死過去，因此才突然間發出信號，但這種說法是比較幽默的。
肌抽躍有哪些原因？
1、生理性肌抽躍
出現肌抽躍原因複雜，很可能是生理性。生理性屬於正常表現，無需緊張，有的人只是偶爾出現，頻率不高，不用太過擔憂，並非疾病所引起，無需去特殊治療。
其中睡眠中出現的肌抽躍，或者因為緊張、疲勞、打嗝所引起的肌抽躍都屬於生理性。生理性的大多規律且不會經常出現，同時不會帶來其他異常症狀，因此不需要採取措施來治療。
2、病態性肌抽躍
如果出現的是病態性肌抽躍，應該高度重視。病態性肌抽躍大多病因不明，經常出現，但無法了解具體誘發原因，也沒有特殊神經系統病變，因此才會變得棘手，不知道通過哪些有效的方法來控制。
這類患者除了經常有肌抽躍特徵，沒有其他異常症狀表現，有的患者發病跟遺傳因素有關，有的自然發生。
3、症狀性肌抽躍
肌抽躍還包括症狀性，這類肌抽躍主要跟大腦部位的病變有關，腦部有疾病在發展。
因此才會表現出特殊症狀，除了肌抽躍之外，還會依照病情有其他神經學的異常症狀，其中涵蓋的病因相對複雜和廣泛，包括腦外傷後遺症、大腦退化性疾病、藥物或者毒素引起、臟器功能異常等。需要去了解具體的誘發原因，後續針對性治療來控制。