面對衰老，男性朋友和女性朋友一樣，都會表現出內心的無奈。而前列腺作為男性特有的器官，也被稱為男性的「生命腺」。

前列腺之所以受到如此讚譽，與它在男性身上的作用密不可分，比如生殖功能、尿液控制能力、前列腺分泌的前列腺素等。可以說前列腺是男性健康的「晴雨表」。如果前列腺出現問題，會導致前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等前列腺疾病，有的還會影響男性的生理功能，導致夫妻不和等等。

提醒：生活中這4個小習慣，或都會加快前列腺「老化」，要小心

1、 酗酒、抽菸

酒精被人體快速吸收後，就會隨著血液循環到各個器官，進而對我們的全身都會造成一定的影響。同時，酒精還會增加細胞間液的滲出，進而就會導致前列腺水腫的問題，從而導致男性朋友的身體健康受到影響。

此外，吸菸也會損害男人的前列腺健康。毫無疑問，吸菸對我們皮膚有很大的傷害，尤其是在煙霧長期「燻烤」下的面部皮膚。如果吸菸十年，就可能看起來比同齡人年長兩三歲，而且吸菸時間越長，影響也越大。這是因為菸草含有1200多種化合物，其中有非常大的一部分都會對我們的身體健康造成危害，就比如說：尼古丁、焦油、一氧化碳等等。可以很肯定地說，吸菸越多，對前列腺的損害就越大。

2、 久坐不動

隨著如今生活節奏的變快，越來越多的人都開始在辦公室待很長時間。而且男性朋友的生活壓力和經濟壓力在現在的社會了也變得越來越大，這很容易導致身體器官處於亞健康狀態。

相比之下，久坐和久坐的司機就是前列腺炎的高發人群之一，這是由於長時間的久坐，導致下半身和四肢的血液循環逐漸減慢，從而壓迫到前列腺和細胞組織。血管內血液循環的逐漸壓縮還會導致腺體充血和腫脹，最終會引起炎症，進而危及男性朋友的正常生理功能，給身體健康帶來不利影響。

3、 憋尿

憋尿的行為也會嚴重影響男性朋友的前列腺，因為憋尿會導致尿液中所含的一些有害物質堆積在男性朋友的體內，還會嚴重影響男性朋友的腎臟健康。而腎臟是男性朋友的重要器官，腎臟的健康會直接影響男性朋友的生殖功能，因此前列腺組織也會受到損害。而且當憋尿時身體的膀胱、前列腺和其他生殖器官一直承受著巨大的壓力。長期憋尿的習慣必然會導致前列腺細胞突變，從而導致前列腺增生的發生。

4、 無辣不歡

很多男性朋友在飲食上都無辣不歡，甚至每種食物都要配辣椒食用，他們認為這樣做會讓飯變得更香 。然而，很多男性朋友不知道的是，過多的辛辣食物會對身體健康產生負面影響。有些人因為吃太多辛辣食物而患上胃病、上火和肝火等問題。

此外，辛辣食物還會加速炎症的出現。如果本身有一些健康問題，經常吃辣就很容易導致這種疾病很難改善。而且炎症物質產生，無法及時排出，就可能影響前列腺功能。因此，為了健康，最好保持食物清淡和原汁原味。

總之，雖然前列腺只是一個小器官，但它對男性的健康非常重要。男性不應忽視前列腺的健康，也不應該覺得自己年輕時可以肆意生活，而不顧前列腺的健康。