偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其臨床特徵是反覆發作，多為單側中重度搏動性頭痛，常伴有噁心、嘔吐、畏光、畏聲等症狀。
偏頭痛發作前往往有誘因。中國的一項研究表明，70%的偏頭痛患者至少有一個誘因。具體誘因是什麼？如何緩解偏頭痛？讓我們看看！
首先，偏頭痛的常見誘因是什麼？
1.精神心理因素
例如，緊張和壓力 (周末或假期 ) 、焦慮、煩惱、抑鬱等。約30%~90%的患者頭痛發作與壓力和情緒有關。
2.睡眠障礙
偏頭痛與睡眠的關係很複雜，一方面，睡眠障礙會引起頭痛，另一方面，頭痛會引起或加重睡眠障礙。
3.勞累
疲勞可影響16％~79%的偏頭痛患者頭痛發作。一項應用電子日記的前瞻性研究表明，疲勞是偏頭痛發作最常見的先兆症狀，約72%的患者經歷過，偏頭痛患者早上更容易感到疲勞。
而不良情緒、壓力、睡眠障礙、疲勞等精神心理因素與頭痛的發作密切相關，相互影響，相輔相成。
4.飲食因素
飲食中常見的誘因有：酒、巧克力、含酪胺的食物（成熟奶酪、醃製品、熏製品、發酵食品等）、含咖啡因的飲食(咖啡、茶等)、味精(穀氨酸單鈉)、糖精(天門冬醯苯丙氨酸甲酯)、含亞硝酸鹽和硝酸鹽的食物(醃製品、熏製品、泡菜、發色劑、防腐劑等)。)、柑橘類水果等。
5.自然/環境因素
光、噪音和氣味可能會導致偏頭痛。目前，對光、聲、氣味等感官刺激可增加頭痛風險尚無定論，但患者仍應儘量避免這些刺激，以免增加頭痛發作的頻率。
6.內分泌因素
內分泌因素是女性患者偏頭痛的重要誘因，高水平雌激素的突然下降會導致偏頭痛。
二、如何緩解偏頭痛？
1.急性發作期治療
原則上，建議使用非甾體抗炎藥或對乙醯氨基酚治療輕-中度發作；對於中重度發作或非甾體抗炎藥，可選擇含咖啡因的複方製劑或偏頭痛特異性藥物。
2.預防性治療
預防性藥物治療指征：
①偏頭痛發作每月2次以上；②急性治療無效或不耐受；③過度使用藥物的風險；④嚴重影響生活、工作或學習；⑤有頻繁、長時間或極度不適的先兆；⑥特殊類型的偏頭痛，如偏頭痛性腦梗死、偏癱性偏頭痛、腦幹先兆偏頭痛、偏頭痛持續等；⑦病人的自我要求等。
3.其他如非藥物治療、中醫、中醫治療等，也有緩解偏頭痛的作用。