很多夥伴經常會摸到自己的淋巴結在腋下、腹股溝、脖子等處，有時還會有點痛，如果周圍有炎症，那就沒事了，如果沒有炎症會想是不是腫瘤，自己嚇唬自己。
淋巴結腫大的原因：
01感染
感染是淋巴結腫大最常見的原因，當我們有細菌感染或局部受到異物刺激時，很容易導致相應區域的淋巴結腫大。
02腫瘤
很多血液系統的惡性腫瘤，如淋巴瘤和各種急慢性白血病等，都會引起淋巴結腫大，最常見的是頸部淋巴結腫大，而且大多伴有全身淋巴結腫大節點。
03自身免疫性疾病
許多自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡和風濕病，也會導致淋巴結腫大。
應特別保護這3 個淋巴結：
01頸部淋巴
頸淋巴與鎖骨、動脈、肩頸及頸椎有關，與腋淋巴及頭部相通十分重要。頸部的淋巴系統處於正常狀態，可以改善睡眠質量，有助於治療頭痛、頭暈、面色發黃、暗沉。
02腋窩淋巴
腋窩淋巴對於女性來說非常重要，腋窩淋巴與胸部、肩部、頸部、手臂都有著密切的關係。患乳腺癌的可能性與腋窩淋巴結阻塞有關，您通常可以按摩淋巴結和胸部以刺激局部循環。
03腹股溝淋巴
腹股溝淋巴是生殖系統最重要的解毒系統。當腹股溝淋巴受阻時，就會引起卵巢囊腫、月經不調、宮頸糜爛等。事實上，當這個部位的淋巴液被阻塞時，就會出現明顯的症狀：用手擦拭腹股溝內側時明顯疼痛，爬樓梯或走路時腿腳容易發軟。
淋巴結可按如下方式處理：
01針灸
針灸可作為淋巴結的輔助治療，常用豐隆、三陰交、足三里、太沖等穴位，可結合局部針灸選擇，此外還可配合針灸、拔罐。具體針法、偏方及操作建議，請諮詢專業醫師。
02艾灸
艾灸具有溫經通絡、活血化瘀、消腫散瘀的作用，但不能代替常規治療。
淋巴系統有問題，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，最好不要吃生冷和堅硬的食物，多吃容易消化的食物，如麵食、牛奶、麥片等，多吃新鮮蔬菜與水果、食物的搭配要均衡，葷素搭配，粗細搭配，多喝水。