「喜怒憂思悲恐驚」皆為人之常情，面對不同的環境、場景，不同性格、習慣的人可能都會有不同的情緒。人的情緒發生變化的時候，身體也會出現相應的變化，而生氣、焦慮這些不良的情緒會對人體健康產生不利的影響，損害機體器官的健康，如人們所熟知的心臟、胃、甲狀腺等，甚至影響眼睛的健康，誘發青光眼。
視力隱形殺手 早期症狀不明顯
青光眼是一組以特徵性的視神經萎縮、視野缺損為臨床表現的眼病。它是全球第二大致盲眼病，其症狀隱蔽，難以發現，且致盲率高、不可逆，被稱作「隱形的視力殺手」，也是公認的身心疾病。 青光眼早期的症狀主要是視物感受出現問題，周邊視野缺損，但沒有影響中心視野，視物、看視力表均能看得很清楚。不過，早期的青光眼也不是完全察覺不到症狀，比如閱讀時會漏字，走路時可能不經意會踢到旁邊的物體。青光眼病變進展到一定程度時，可能會有視力模糊、眼睛脹疼、頭疼、視物時出現彩虹光等症狀。
脾氣暴躁焦慮 更易患青光眼
不良情緒或焦慮狀態下，人往往會出現心率加快、血管收縮、腎上腺素分泌增加等生理反應，這些生理反應會導致瞳孔增大。瞳孔增大時，人體的虹膜會向四周摺疊，此時可能會堵塞房角。房角是眼內房水流出的通道，房水不斷產生，卻流不出去，眼壓就會上升，眼壓升高後會壓迫到眼睛裡的部分結構，比如視神經。
脾氣暴躁、喜怒無常，時常陷入焦慮等情緒波動較大的人群，往往更容易患上青光眼。據統計，80%青光眼的急性發作與情緒改變有關。焦躁抑鬱的人青光眼患病率更高。Grom於1981年研究中指出青光眼患者比非青光眼患者偏於憂慮緊張，不安抑鬱；法國Demailly等人也在研究報告中指出，青光眼患者比一般眼科患者更常見具有焦慮性格，且具有難於對抗衝擊，逃避或拒絕接受壓力的傾向。
當然，發脾氣、眼壓升高並非一定會出現青光眼，但是有以下兩個特徵的人群要特別注意：一是家族中有人患有青光眼；二是經專業檢查後發現淺前房、窄房角、短眼軸的人群。如果有以上兩個特徵，又經常有不良情緒，則需要提高警惕。身體雖然有一定的調節能力，有的人休息後也會緩解，但並不是每一次都那麼幸運，如果眼壓水平遲遲不降，患者可在短期甚至數日內完全失明。
沒有以上兩個特徵的人群也不要掉以輕心。情緒每次波動，都會有生理反應，都可能產生部分房角損傷和（或）永久性粘連。
學會控制情緒 改變不良習慣
研究表明，心理壓力增加會導致眼壓升高，而情緒放鬆眼壓則會下降。因此，脾氣比較急躁、易發脾氣和焦慮者，一定要有意識地控制自己的情緒，比如練習瑜伽、學習放鬆訓練，想要生氣時，多站在對方的角度考慮問題。除了生氣焦慮，生活中一些不良的習慣也可能與青光眼有關，如吸菸嗜酒、不規律的飲食習慣、習慣性便秘、頑固性失眠等，這些都是影響青光眼的因素。因此，生活上要保持良好的生活習慣，提高睡眠質量，增強免疫力，避免暴飲暴食。
如果患上青光眼，合理治療，絕大多數患者可終生保持有用的視功能。不過，青光眼並不是短期便可以治癒的一種疾病，而是需要進行長時間的治療。患上青光眼後，一定要定期進行複查，了解是否出現更嚴重的症狀，或者改善的情況。（via 中山大學中山眼科中心）
來源： 廣東12320