避孕是夫妻性生活的一項重要內容，因為性生活是夫妻雙方心理和生理上的一種共同需求，而性生活又會帶來懷孕的可能，使得夫妻雙方產生心理負擔，故而，避孕是必不可少的。
目前，避孕的方法多種多樣，一類辦法是阻止精子射入子宮，保險套是一種物理的堵截法，殺精劑則用此辦法阻止精子進入子宮；中止性交、體外射精是把精子全部排在女性體外的方法。另一類辦法則表現為怎樣阻攔卵子排出，比如口服避孕藥一般能影響卵子的發育和釋放；子宮內螺旋避孕器(宮內避孕藥)亦能防止卵子射入子宮，等等。
此外，還有兩類避孕法，一是「完全期避孕法」，這種方法就是儘量避免一月中精子最容易和卵子相遇的時間性交，這種方法簡單易行，但不可靠；二是絕育，就是男女一方做外科手術，失去生育能力。如果兼用兩種方法，避孕效果會更好。
下面將對各種避孕方法作詳細介紹:避孕藥避孕法
口吸取避孕藥通常是小顆粒藥，避孕者必須按期服用。口服避孕藥種類較多，能有效地制止排卵，還能阻止精子遊動。
體外射精避孕法
指男子在性高潮來臨前，把陰莖從女性陰道抽出，不讓精子射入陰道。這種方法簡單易行，但對避孕沒有特別的效果。
安全期避孕法
安全期避孕法有兩種——日曆周期法和體溫周期法。使用這2種方法，每個月中的10-14天時間內婦女都要避免性生活，以免在她最有可能受孕的那幾天懷孕。
保險套避孕法
保險套是套在男人勃起陰莖上的一種橡皮套子。射出的精子被裝在裡面，從而阻止精子進入陰道。
避孕隔膜避孕法
婦女自己塞入陰道一種帽子狀橡膠薄膜。它堵在於子宮頸口，防止精子進入子宮。
殺精劑避孕法
是一些化學藥物，被置於婦女陰道內，既能殺死精子，又能攔截精子進入子宮。
宮內避孕器避孕
一種很小的置於婦女子宮的器械。它在子宮內可以阻止卵子與精子的相遇。
女性絕育避孕
切斷或結紮輸卵管，使卵子不能從卵巢進入子宮。
男性絕育
也叫輸精管切除術，是男性輸精管上一種較大的手術，可以阻止精子射出體外。
女性選取哪種避孕方法，應視情況而定:生育前女性生活時，靠男子體外射精或戴保險套來避孕。一旦建立穩固的性關係，女性可以採用諸如服藥或安放宮內避孕器等比較有效、持久的方法。
暫不想生育的女性可採取避孕藥避孕，或安置宮內避孕器、使用效果較差的避孕隔膜帶有殺精劑的保險套等。
如果不再希望生兒育女，就可以恢復以前喜歡的避孕方法，也可以選擇絕育手術。