大傢伙，我是李醫生
你有失眠的煩惱嗎？那麼雖然都是失眠，症狀卻各有各的不同。有的人是睡著了之後，夢連夢，早上醒了還是很累，跟沒睡一樣。有的人是精神煩躁，入睡困難，睡著了之後似睡非睡，進入不了深睡眠。有的是睡著了之後非常容易醒。那麼今天，李醫生總結了三種睡眠問題，並且教給大家怎麼去改善，看看你是哪一種吧？
我們先說說，睡眠是怎麼回事啊！中醫認為呢，陽入於陰，則寐。寐呢，就是睡眠的意思。這句話呢，就是說當衛陽向內，潛藏在陰血的時候呢，人就自然而然地睡著了。所以很多的睡眠問題呢，都是血出了問題。
第一種呢，是血虛夢多。血液不足呢，濡養不了心神，就會出現心神失養，精神恍惚、遲鈍，心慌心悸，記憶力減退的情況。這種人的睡眠障礙呢，就是夢特別多，一晚上光剩做夢了，身體根本沒有得到休息。改善的話就是去補血安神，可以參考活力蘇口服液。
第二種呢，是血熱煩躁。這種呢，是血中有熱，這個熱邪會加速血的流動，從而呢加快身體的代謝，讓我們處於一種亢奮的狀態。這時候呢，容易表現出過度的亢奮，精神興奮，煩躁，遲遲平靜不下來，入睡非常困難的情況。這時候可以參考一個硃砂安神丸，它有鎮心安神，清熱養血的作用。
第三種呢，是血瘀容易醒。血管有瘀血呢，會阻礙津液氣機的運行。有的人睡是睡著了，半夜卻容易醒，這種呢，就要考慮是不是瘀血的問題了。尤其是半夜1到3點呢，是肝經當令的時間，如果有瘀血擋住了經絡之氣，那麼這個點就容易醒。這時候呢，就要去疏理肝氣，活血化瘀了，可以參考一個逍遙丸搭配血府逐瘀丸。
那以上呢，就是血虛夢多，血熱煩躁，血瘀容易醒的調理方法了，你學到了嗎？
好了，那今天分享到這裡就結束了，如果身體不適請線下找專業醫生指導用藥，喜歡的話請長按點讚三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽