近期，由諾如病毒引起的急性感染型腹瀉進入發病高峰期。北京市疾控中心日前也發布提醒，諾如病毒有很強的傳染性，全人群普遍易感。
諾如病毒有什麼特點？正值開學季人流量增多，家長和孩子們應該如何做好防護？
什麼是諾如病毒？
諾如病毒又稱諾瓦克病毒，於1968年在美國諾瓦克市被分離發現，由於該組病毒極易變異，此後在其他地區又相繼發現並命名了多種類似病毒，統稱為諾如病毒。
諾如病毒感染後可導致急性暴發性胃腸炎，會出現嘔吐、腹泄等典型症狀。它是一種傳染性很強的人類杯狀病毒，喜冷、怕熱，人群普遍易感。10月到次年3月是諾如病毒高發季，屬於自限性病毒，沒有特效藥物和疫苗。諾如病毒還具有很強的生存能力，常溫下能存活多天，低溫冷凍甚至能存活數年，因此在全球廣泛流行。
如何確診感染諾如？
1.確認感染諾如的方法
對患者的糞便標本進行諾如病毒核酸檢測，北京華信醫院（清華大學第一附屬醫院）檢驗科每周一、三、五可進行測定。
2.送檢大便的注意事項
①放入乾燥清潔有蓋的塑料盒，儘快送檢，不要超過兩小時；
②儘量不要在家中共用馬桶內排便取樣，會污染樣本，應避免混入尿液、水、其他物質，以免易混淆實驗結果；
③儘量挑取帶有粘液、血絲等異常的部分送檢。
諾如病毒感染症狀及途徑是什麼？
1.主要症狀
①感染者主要症狀為噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉，感染後48小時之內出現症狀；
②可能伴有發燒、頭疼、肌肉疼痛、乏力、食慾減退等症狀；
③兒童症狀以嘔吐為主，成人則腹瀉症狀較多。
2.感染途徑
①攝入被糞便或嘔吐物污染的食物；
②接觸患者糞便或嘔吐物；
③吸入嘔吐時產生的氣溶膠；
④間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環境等。
個人如何預防諾如病毒？
1.保持手衛生
飯前、便後、做飯前需按照標準的洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少清洗20秒。值得注意的是，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。
如何正確的洗手？
科學的洗手方法是有嚴格步驟的，一共分七步，簡稱「七步洗手法」。
第一步：「內」，流動水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏，相互搓擦；
第二步：「外」，手心對手背沿指縫相互搓擦，雙手交換進行；
第三步：「夾」，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦；
第四步：「弓」，雙手指交鎖，指背在對側掌心相互搓擦；
第五步：「大」，一手握另一手大拇指旋轉搓擦，雙手交換進行；
第六步：「立」，將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉搓擦，雙手交換進行；
第七步：「腕」，必要時增加對手腕的揉搓清洗。
2.注意飲食飲水衛生
不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗淨，食物徹底煮熟，特別是海鮮類的食物必須煮熟食用，避免生食。
3.病例儘量居家隔離，避免傳染他人
諾如病毒感染者患病期至康復後2天內應儘量隔離，輕症患者可居家，重症患者需送醫療機構隔離治療，儘量不要與健康的家人近距離接觸。
4.做好環境清潔和消毒工作
保持室內溫度適宜，定期開窗通風；對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品需要使用含氯製劑進行消毒，清理時戴好塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。
5.保持健康生活方式
保持規律作息、合理膳食、適量運動等健康的生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。
作者：檢驗科 劉歐