痛經到底有多痛？

有些女性朋友說：

「姨媽還沒有來，肚子就開始痛了。」

「整個姨媽感覺哪哪都不舒服，手腳冰涼，肚子痛。」

「腰酸背痛的，感覺身體被掏空，整個人一下子就虛了。」

可能有些朋友會覺得有些誇張，但事實確實是這樣，下腹部的那種劇烈抽痛、絞痛，伴隨著頭暈、腰酸，甚至有些更嚴重的朋友根本起不來床，非常影響工作和生活。

日常生活中，有關於月經的事情好像總是被刻意的隱藏，部分女性朋友下意識會自己沉默的忍受著痛經，即使自己痛的不行了也會選擇不吭聲，先躺著。

但是你有沒有想過，我們能夠中醫調理的方式來緩解這些煩惱？

從中醫的角度來看，痛經主要分為4個證型：

(1) 氣滯血瘀型

主要表現為每次月經前一兩天或月經期間出現小腹脹痛，拒按；

或伴有經量少、經行不暢，胸脅、乳房脹，舌頭紫黯或有瘀點；

或伴有月經顏色紫黯有血塊，血塊被排出體外後疼痛減輕，月經乾淨後疼痛消失；

調理應該以理氣、化瘀止痛為主。

(2) 寒濕凝滯型

主要表現為每次月經前幾天或月經期小腹冷痛，遇熱可以緩解；

按下去疼痛更明顯，經量少，月經顏色黯黑有血塊；

或伴有身上疼痛、怕冷，舌苔白膩等。

調理應該以化瘀止痛、溫經散寒除濕為主。

(3) 氣血虛弱型

主要表現為月經後一兩天或月經期間小腹隱隱作痛；

或伴有小腹空墜，喜捶、喜揉、喜按，捶打揉按可以有效緩解症狀；

月經量少，經血色淡質薄，常有面色無華、神疲乏力、食欲不振等。

調理應該以益氣補血為主。

(4) 濕熱下注型

主要表現為月經前小腹疼痛、拒絕按壓，伴有腰骶疼痛或灼熱感；

平時小腹偶爾會痛，月經來的時候疼痛加劇；

月經顏色黯紅，質稠有血塊，小便時間短、顏色黃，舌紅、苔黃而膩等。

調理應該以清熱除濕，化瘀止痛為主。

從調理方式上來說，除了藥物調理以外，我們在日常生活中還可以試試這3個方法：

1．保溫

可以準備熱水袋之類的保溫物品，還可以適當喝點熱的藥草茶、紅糖姜水，保持我們身體的溫度，它暖和起來會加速血液循環，還能鬆弛我們的肌肉，尤其是緊張的腹部。

2．泡腳

泡腳能夠有效緩解女性朋友月經不調的情況，經期前一兩天泡腳能有效促進血液循環，達到活血調經、驅寒保暖的的功效。

泡腳的時候可以適當加一點紅花、艾葉等中草藥，效果會更好一些。

需要注意的是，月經期間儘量避免泡腳，以免月經量過多。

3．益母草煮雞蛋

原料：雞蛋、益母草、元胡適量。

做法：把以上三種材料洗乾淨後，放進砂鍋中熬煮，雞蛋煮熟後去掉雞蛋殼再煮一會，然後去掉藥渣，吃雞湯喝湯就可以了。

功效：行氣養血、止痛、活血去淤，適合上文第一種氣滯血淤型痛經的朋友。

今天的分享就到這裡，如果你有以下這些婦科困擾，比如：

1. 痛經；

2. 月經不調；

3. 多囊卵巢；

4. 卵巢早衰；

5. 更年期綜合徵等

可以直接評論111，我來幫助你，看舌苔、分析體質。