@所見所得，都很科學
一切從那本《銅人經》裡記載的小故事說起的。相傳我國唐代時的魯州有一名刺史名為庫狄欽。這位刺史大人本身就是一位上馬能統軍，下馬能治民的牛人。據說，他臂力過人，能開強弓，作左右射。可是有一天，這位庫狄欽大人由於飲酒後，感到身體熱甚，所以裸露了肩背部。第二天起來則因風痹侵襲肩部，導致右肩關節疼痛難忍。得病後的他請來了當地的名醫，經過治療後雖然肩部疼痛有所減輕，但再也不能挽弓射箭。也是因此，他決定找尋各大名醫為他治療肩關節之疾。皇天不負有心人，他最終遇到了一名名醫，這位醫生用針刺肩髃穴的方法治好了困擾了他多年的肩關節之疾。據說是針進穴位之後肩關節疼痛就緩解了，庫狄欽大人也可以開弓射箭，上馬殺敵了。
通過這則古籍記載的小故事，我們不難看出人體的肩髃穴，就是一個有效治療肩關節疼痛的穴位。所以今天，我將和大家一起，學習一下這個神奇的肩髃穴。
肩髃穴為手陽明大腸經的俞穴之一，其出自中醫經典古籍《靈樞·經別》。本穴位於人體的上臂肩部，位置是比較容易找到的。《黃帝內經靈樞·經脈》記載：「手陽明之別，名曰偏歷。去腕三寸，別人太陰；其別者，上循臂，乘肩髃……。」現代教材《針灸學》則記載:「肩髃穴在三角肌區，肩峰外側緣前端與肱骨大結節之間凹陷中。」如果你還是覺得穴位找不著，那也不用著急，它還有一個比較簡單的取穴方法，就是屈肘抬臂，使上臂平行於地面與肩同高，肩峰外側緣前面較深的凹陷處即是此穴了。
通過古籍記載的小故事，我們已經知道了本穴是治療肩關節疼痛的要穴，而且相關古籍中也是有著詳細記載的。古籍《針灸甲乙經》就有記載：「肩中熱，指、臂痛，肩髃主之。」《針灸大成》也記載：「肩髃穴主中風手足不遂，偏風，風瘓，風痿，風病，半身不遂，熱風，肩中熱，頭不可回顧，肩臂疼痛，臂無力，手不可向頭，攣急，風熱，癮疹，顏色枯焦，勞氣泄精，傷寒熱不已，四肢熱，諸癭氣。」
至於為什麼肩髃穴對治療肩關節疼痛有著這麼好的效果呢？這與穴位所處位置已經經絡是息息相關的。首先肩髃穴位於人體的肩部，根據中醫認為的「經之所過，治之所及」原理，本穴對於肩臂部疾病有著良好的治療效果。其次，本穴還是手陽明大腸經與陽蹺脈的交會穴位。中醫認為陽蹺脈主司運動，而陽明經筋又是結於人體肩部的，所以刺激本穴，可以充分調暢肩背部經氣，使得人體肩臂部氣血得通，通則不痛。所以肩髃穴是治療肩臂疼痛、手臂攣急不舉、半身不遂的主穴。
文章的最後，還是常規聊下穴位的治療方法。本穴最常用的保健方法是針灸、艾灸以及推拿按摩法。在這主要和大家說下艾灸以及推拿按摩的手法。艾灸可以選擇艾柱灸或者艾條灸。而按摩推拿我們可以在找到穴位後，使用大拇指揉按本穴，一般按摩4-5分鐘為宜，兩側交替進行。
今天的肩髃穴的介紹就到這裡了，希望對大家有所幫助，喜歡的朋友也請點個關注及分享。