肺有癌？睡眠先知！出現3種異常，說明肺有毛病，一個沒占很健康。
大家好，我是傻姐美食，人過了50歲後，身體的代謝變慢，身體器官老化就容易出現各種慢性病，大家都知道心、肺是人體最重要的器官之一，特別是天冷的時候感冒很容易導致肺部感染，很多人不愛去醫院做體檢，那麼如何在不去做檢查的情況下，知道肺部有沒有毛病呢？今天小編就來跟大家說明一下，肺有沒有問題，通過自己的睡眠狀況就能看出來，如果出現三種異常，說明肺出現了問題，需要及時就醫。
1、經常盜汗的情況，說明體虛，而肺氣受損容易導致氣血兩虛。2、胸悶胸痛，睡覺時會有喘不過氣來的感覺，而且悶痛的感覺白天不明顯。3、夜晚經常咳嗽，而且主要是刺激性乾咳，甚至咳中帶血。這幾個狀況都說明肺部有毛病了，要及時就醫。
最近爆發的甲流，感染率很高，而且甲流也會引起肺部感染，中老年人不要大意，大家儘量多吃些補肺氣的食物，特別是老人和孩子，早吃早預防。下面小編跟大家分享兩個補肺氣的食譜，簡單易學，大家一起來看看吧。
【蘿蔔排骨豆腐湯】
首先排骨冷水下鍋，水中加蔥、姜和料酒去腥，血沫煮出來後用勺子撇去，水開後把排骨撈出來，用溫水清洗乾淨，控水備用。蘿蔔切片，開水下鍋焯燙一下，水中加少量食鹽，這樣可以去掉蘿蔔的辛辣味。豆腐切塊備用。
鍋里倒油，油熱後把控好水的排骨倒進去，中小火煸炒，炒到排骨表面金黃的時候，放蔥、姜炒出香味，再烹入料酒，翻炒幾下等料酒散發後倒進開水，調大火水開後，把食材倒入砂鍋中，繼續燉三十分鐘。三十分鐘後把白蘿蔔和豆腐塊倒進去繼續燉二十分鐘，最後撒上食鹽調味，不需要加其它調料，營養豐富的蘿蔔排骨豆腐湯就做好了。
【銀耳百合紅棗羹】
首先把銀耳和百合提前泡發。銀耳最好用冷水泡發，這樣泡出來的銀耳，不管質量還是口感都是最好的。準備一個大點的盆，因為泡發後的銀耳體積會變大很多，把銀耳根部朝上倒進足量冷水，要保證水沒過銀耳一大截。泡好的銀耳撕成小朵備用。百合要用溫水或者開水泡發，用開水比較方便，干百合洗乾淨後，放進帶蓋的碗中，直接衝進適量開水，蓋上蓋子泡發三十分鐘左右，然後把百合再沖洗一下去掉表面雜質。紅棗清洗乾淨備用。
把銀耳、百合、紅棗一塊放進鍋中，喜歡甜口的可以多放點冰糖，這個根據個人喜好來放。然後加入足量冷水，切忌中途加水。大火煮開後轉小火，慢慢熬出銀耳的膠質，等湯羹變得濃稠，潤肺生津的銀耳百合紅棗羹就熬好了。臨出鍋也可以再撒上幾粒枸杞。
春季流感如果經常咳嗽，是對肺部有影響的，一旦發現身體異常一定要及時就醫，以免小病不治成大病，大病往往都是小病拖出來的。好了，今天的分享就到這裡，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜。
（盼盼）