現代社會營養越來越好，身體發胖的人越來越多，很多人被肥胖所困擾。於是減肥成了永恆不變的熱門話題。為了減肥，什麼辦法都用：有禁食的、辟穀的；有跑步的、跳繩的；有吃減肥藥的，有喝減肥茶的，有針灸的，還有吃寄生蟲卵的，甚至有手術的。林林總總、五花八門。殊不知，我們人體有自己的減肥妙藥，那就是天樞穴。
天樞穴隸屬於足陽明胃經，是大腸的募穴，位於人體的腹部，肚臍旁開2寸處取穴。具有理氣消滯、調理腸腑的功用，中醫臨床中天樞穴常用於治療噁心、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、泄瀉、腹水、便秘等症。《素問六微旨大論》當中記載：「天樞之上，天氣主之；天樞之下，地氣主之。」 意思是說天樞穴是一個食物消化轉變成氣血的中轉站、交通要道。簡單來說，腸胃當中吸收的營養物質，都要在這裡開始分清、泌濁，其中的營養的精微物質在直接轉化成能量被吸收入血，而糟粕的東西則直接從此處進入大腸排出體外。
現代醫學研究天樞穴位於胸9-胸11神經節段，與調節大腸的神經相互重疊，因此針刺天樞穴可起到調節大腸的作用，而且為雙向調節。也就是說天樞穴可依據機體所處狀態，決定對腸道運動起興奮或抑制作用治療便秘或泄瀉。所以天樞穴無論對胃動力還是腸道動力都有非常好的調節作用。
天樞穴對肥胖有非常好的作用。肥胖分為幾種情況。有的的人胃口好，總是感覺餓這類人容易暴飲暴食，引起的脂肪堆積造成的肥胖。這種類型的肥胖症患者可以通過按摩天樞穴、足三里等穴逐漸控制食慾減少食量，而且要加強身體的鍛鍊，慢慢的減輕體重。還有的人呢，飲食量並不大，就是長肉，而且往往是肚子大，四肢較細，大便不通暢。又稱為「中心性肥胖。或者全身肥胖，但是少氣懶言、容易疲勞。這種肥胖又稱為「痰濕型肥胖」這類患者主要是體內痰濕過重，水分排泄不暢造成的。這類人呢可以按摩天樞穴、豐隆穴、陽陵泉穴，排除體內淤積的痰濕、通暢大便，再加強體育鍛鍊，就能比較好的控制體重了。
天樞穴對肥胖便秘特別有效的穴位，如果有肥胖、便秘的問題不妨試試，持之以恆，慢慢就見效了。