阿垻州藏族
阿垻州聚居著藏、羌、回、漢等多個民族，自古以來，各民族同生共命、同氣連枝，多元文化互鑒互促，民族情感互聯互通，是我國西北與西南地區的民族交融大通道，也是民族文化大走廊。
阿垻縣安多藏族服飾（龔偉 供圖）
藏族主要聚居在若爾蓋、紅原、阿垻、壤塘、馬爾康、黑水等縣（市）和金川、小金、理縣、松潘、九寨溝縣的大部分地區，汶川和茂縣也有藏族。按其各自居住的地域，可分為安多地區（阿垻州北部牧區）、嘉絨地區（邛崍山脈以西的大、小金川流域和大渡河沿岸，邛崍山脈以東的理縣、汶川等地區）和白馬地區（九寨溝縣勿角、草地等鄉鎮）。按其生產生活方式，可分為農區和牧區。2021年末，全州有藏族53.71萬人，占總人口的59.9%。
語言文字
藏族有自己的語言文字。阿垻、紅原、若爾蓋、壤塘、九寨溝、金川、小金、馬爾康、松潘等地牧區和部分農區通用安多方言，馬爾康、金川、小金、理縣、黑水、汶川的部分地區通用嘉絨方言，九寨溝縣境內的白馬藏族講「白馬方言」。藏文歷史悠久，屬拼音文字，由30個字母和4個元音符號組成，自左至右橫向讀，讀音在不同地區有一定區別，書寫形式和書面語統一。藏文早在1300多年前創製並沿用至今，詞彙豐富，是全國少數民族文字中第一個通過國際編碼，進入網際網路國際網絡系統的文字。
風俗禮儀
阿垻州內牧區的住室，以牛毛帳篷為主，其具有耐磨、防風、冬暖夏涼、便於支拆馱運的特點。還有一種「人」字形的白布帳篷，供老人、青年和客人住，或出行野遊之用。冬季時，每戶人家在定居點有土木結構的冬房，多為一層，內分四五間。農區藏民一般居住在山寨，房屋建築特點各異，有片石砌築的碉房，有穿斗結構的木板房，還有黃土夯築高牆而成的土樓，住房多為三層。
嘉絨藏族房屋建築（來源：馬爾康在線）
阿垻縣土樓建築（龔偉 攝）
傳統藏裝分為袍、襯衫、靴、氈、裘類帽、禮帽及相應裝飾物。安多藏族服飾與嘉絨藏族服飾的差異，主要表現在服裝款式、用料質地與厚薄及花紋圖飾上。安多藏族服飾款式寬大，用料厚實，多為皮革與氆氌；女裝少紋飾，且簡潔。嘉絨藏族服飾款式稍窄小，用料呢布和毪製品，稍微輕薄；女裝刺繡較多，色澤艷麗美觀。白馬藏族服飾自成一體，男子服色單一，僅黑色和白色兩種，衣領及邊帽飾多色條紋，以麻布、毪子製成；女衫色彩華麗，花飾精美，上部式樣與男衫相同，下部連衣裙，裙面系白色圍腰。
嘉絨藏族（來源：微阿垻）
嘉絨藏族服飾（來源：馬爾康在線）
白馬藏族服飾（男）
白馬藏族服飾（秦磋 攝）
因氣候、地理和所從事的生產活動不同，藏族人民飲食習慣上有一定差異。安多藏族飲食主要有糌粑、酥油、手抓肉、血腸、風乾肉、酸奶、奶渣糕、人參果糕、和尚包子、奶渣包子、藏式餃子、面塊、油炸面果、油炸饃等。嘉絨藏族飲食主要有五香味糌粑、火燒饃饃、油炸饃、多谷飯、香豬腿、酸菜等。
酸菜面塊 （澤讓闥 攝）
酥油糌粑茶 （澤讓闥 攝）
手抓肉 （澤讓闥 攝）
和尚包子 （澤讓闥 攝）
婚俗方面，牧區定親前，男方家要測算女子的「生辰八字」；提親時，要找一位熟悉婚姻禮俗的老者做媒人去說親。農區定親儀式有「內朗綠」「外啤綠」兩種。藏語「朗綠」意為內部儀式，限家族成員參加；「啤綠」意為外部儀式，除家族成員外，其他成員也可參加。參加者都要送一份薄禮。
喪葬方式主要有天葬、火葬、水葬和土葬4種，塔葬多為僧人葬俗。無論是草地牧區，還是嘉絨地區，喪葬方式均相似。不管採用何種葬式，舉行喪葬儀式後，要買來白、黃、紅布印上各種超度亡靈、避邪擋鬼的經文幡旗，插於死者家的房前屋後、葬地周圍等，以此祭奠和超度亡靈。
藏曆年是藏族最重要的節日。過年前，家家戶戶都要作各種準備：清掃房屋、儲備柏樹枝、炸制各種油果子、製作酥油糕等。正月初一，主婦要到河邊搶「吉祥水」。從初二起，人們開始相互走訪、拜年、請客。初四到十五期間，各寺廟還會組織廟會活動。嘉絨地區春節期間普遍組織耍龍燈、耍獅子、跳鍋莊等娛樂活動，在村寨中挨家挨戶拜年。此外，轉山會、採花節、雅敦節、氂牛節、祥隆節、壤巴拉節、扎崇節、代汝節、駘日、觀花節、塗墨節等也是阿垻藏族極富地方特色的節日。
在社交中，迎來送往贈送哈達是較常見的一種禮節。哈達主要有絲織和白麻織的兩種，有紅、白、黃、藍色，一般長度為二三米不等。精緻的絲綢哈達，織有吉祥八寶圖、蓮花雲座圖、祝福詞等。哈達必須用雙手捧獻，對方也須用雙手領受。
獻哈達禮俗 （紅原縣）
禁 忌
阿垻州藏族人民受宗教、環境、習俗、文化等影響，形成許多禁忌。如，藏族一般不殺生，不捕食鳥類，不食奇蹄動物（馬、驢、騾等）、有爪子動物（狗、貓等）和有鱗甲類動物（海鮮、魚等）肉；家中鍋灶不能踩踏，不能在灶里燒肉，背不能對灶而坐；嚴禁跨越火灶，火塘要保持乾淨，不能將不潔的東西放在灶旁，不能將垃圾投入灶內焚燒，不能在灶里焚燒頭髮、蒜等；不能跨踩別人的衣服，也不能把自己的衣物放在別人的衣服上；不能跨越或踩踏鍋碗瓢盆；寺院周圍或其他地方的轉經筒，不能反向推轉；經書以及印有文字的紙、布、木等不能坐，更不能踩踏；寺廟附近禁止砍伐樹木、打獵殺生、吵鬧酗酒等。
來源：四川省地方志工作辦公室
供稿：阿垻州地方志辦公室