春天吃香椿「禁忌」多!牢記「一個原則」,越吃越健康

美食格物 發佈 2024-04-25T10:40:09.512681+00:00

大家好,歡迎來到美食格物。三月春暖花開,又到了吃香椿的季節,香椿平時都是炒著吃,涼拌著吃,或者炸香椿魚吃,今天我來和您分享一個不一樣的新吃法,相信很多朋友見都沒見過,不煎不炒不涼拌,吃一次就忘不了,一起來看看我是怎麼做的吧。


大家好,歡迎來到美食格物。

三月春暖花開,又到了吃香椿的季節,香椿平時都是炒著吃,涼拌著吃,或者炸香椿魚吃,今天我來和您分享一個不一樣的新吃法,相信很多朋友見都沒見過,不煎不炒不涼拌,吃一次就忘不了,一起來看看我是怎麼做的吧。

首先,在購買香椿的時候,要挑紅色的葉片,小而微微捲曲,這樣的香椿葉更加嫩。挑選好之後,將香椿比較硬的梗用小剪刀剪掉,只留取上面比較嫩的葉片。

香椿是每年3月到五月的時候才能夠吃到的美食,屬於春天獨有的美味,味道非常香醇,它的營養也是特別豐富,含有鈣、磷、鉀、鈉等營養成分。所以香椿也是深受人們喜愛,尤其是前幾年舌尖上的中國播出以後,香椿更加是受到人們的熱捧。

摘好的香椿將其放入大碗中,我們往裡面放入一些小蘇打,來上一些食油鹽,將香椿浸泡並清洗一下。香椿屬於椿樹的葉子,無農藥,無化肥,而且相對來說比較乾淨,但上面難免也會有一些灰塵或雜質之類的,用小蘇打水清洗過之後才能夠更加乾淨。吃起來也會更加放心,畢竟這香椿長在樹上,採摘以及運輸的過程中都難免會有一些髒東西。用手輕輕的抓洗一下,看到這個水稍稍變渾濁之後,我們就可以將髒水倒掉了。之後再放入一些清水,將香椿二次漂洗一下,這樣吃起來才更加的放心。

香椿本身鮮嫩好吃,香味濃郁,但是最近這幾年香椿中毒的新聞也是屢見不鮮,而且幾乎每一年都會有發生。香椿中毒主要說的是亞硝酸鹽中毒,因為香椿中的亞硝酸含量比絕大部分的蔬菜都要高,所以香椿在吃之前一定要經過一個焯水的步驟。

燒一鍋滾燙的開水,水沸騰後放入香椿,這香椿放入之後,水再一次沸騰,煮半分鐘左右即可將其撈出。記得這煮一分鐘是要從水再次復開之後開始計時的。

撈出後的香椿要及時放入冷水中過涼,第一可以讓裡面的亞硝酸鹽融入到水中,第二也可以讓香椿的葉片保持翠綠的顏色,不至於因為溫度過高而發黃。

焯過水之後,這香椿就可以拿去食用了。我們在涼水中浸泡五到十分鐘之後,用手攥干其裡面的水分。原本紅色的香椿葉在焯完水之後顏色會變成綠色了。把香椿裡面的水分全部擠干之後,我們放在案板上將香椿切碎。在最開始處理香椿的時候,我們已經用小剪刀把它的老梗全部剪掉,現在呢,都是嫩梗嫩葉,所以切的時候不用太細緻,稍稍剁一剁就行。並且我們購買香椿的時候,最好是吃多少買多少,千萬不要一次性買太多。香椿放到冰箱中過夜,亞硝酸鹽的含量也會升高。

把香放在案板上,全部剁碎之後放入盤中備用。香椿都切好之後,準備一個大碗,先往碗中放入一點玉米澱粉,這裡用土豆澱粉或小麥澱粉都可以,澱粉的量不用很多,一點就夠。之後加入一小點清水,將這些澱粉稀釋開。稍稍攪拌一下,攪到裡面沒有明顯的乾粉顆粒即可。澱粉和水攪散開之後,往碗中打入四顆雞蛋,之所以要往碗中加入一些澱粉水,是因為這樣做出來的雞蛋更加的嫩,而且不容易吸油,吃起來也就不會膩口。並且澱粉水也可以為雞蛋增加一些水分,這樣炒出來的雞蛋就會更加軟嫩。

雞蛋全部打入碗中之後,用筷子將其充分攪散,蛋清、蛋黃一定要混合均勻,多攪拌一會兒,您就會發現雞蛋上面會有一些浮沫,這就是雞蛋裡面混進去空氣了,炒出來的雞蛋更加彭松。像平時咱們攤雞蛋、炒雞蛋都可以用同樣的方法,只要加進去一點點溫水,這雞蛋炒出來特別好吃,顏色還更加金黃。

雞蛋打散之後,這邊起鍋燒油,油的量稍微多一些,將雞蛋倒入鍋中之後,用鏟子快速將蛋液倒入鍋中。炒雞蛋的時候,儘量把雞蛋炒得稍微碎一些,這樣吃起來才更加適口。您也可以在炒的時候用筷子替換鏟子,這樣炒出的雞蛋就是那種小顆粒的狀態。雞蛋炒到八成熟,裡面沒有什麼流動的蛋液了,基本上就可以關火了,利用鍋中最後一點餘溫將蛋液完全炒熟,這樣的雞蛋更加嫩,不容易變老。

炒好的雞蛋將其倒入碗中之後,把我們已經切好的香椿也加進來,雞蛋和香椿全部放入碗中之後就可以調味了。放一點食鹽,雞精,白糖,白胡椒粉,花椒粉,白芝麻,蚝油,醬油,將所有的食材和調料混合均勻,在翻拌的時候將一些塊頭比較大的雞蛋直接戳碎即可。平時的雞蛋和香椿的搭配都是香椿炒雞蛋,今天我們把香椿提前焯好,雞蛋炒成碎,攪拌在一起做成餡料,那這個餡料咱們今天不包包子不包餃子,和您分享一款非常好吃的菜餃做法。

準備一沓餛飩皮,先取出一張餛飩皮放在案板上,之後取一點香椿雞蛋的餡料放在餛飩皮上,記得只放在中間位置。之後將餛飩皮四邊均勻的刷上一點水,餛將一半餛飩皮對摺過來,對摺過來之後用手輕輕的將其按壓牢固,如果有露餡的地方,記得把這個餡料給它塞回去,全部摁嚴實之後,還需要在邊緣用小叉子加以固定,這樣不僅可以讓我們做出的菜餃更加好看,經過小鋼叉這樣按壓,中間也可以更加緊密的粘合在一起在製作的過程中,中間就不容易露餡。

在原有的雞蛋、香椿基礎上,你也可以往裡面加入一些粉條,粉條不僅可以吸收湯汁,最後做出來的口感也更加Q彈軟嫩,吃到嘴裡咬上一口也更加的有層次感。在包的時候一定別忘了四邊都要刷水,這樣的話才能夠讓它包的更牢靠。

這樣做好的菜餃呢,我們不蒸也不煮,需要下油鍋進行煎炸,全部包好之後,起鍋燒油,油溫五成熱的時候,將菜餃下入鍋中,記得油溫不要太高,否則一下進去外皮馬上就焦糊了。全部下入鍋中之後,先不要著急翻拌,這個時候翻動的話很容易將它弄變形,等到在油鍋中慢慢浮起來之後,我們再用筷子稍稍將其翻轉一下,讓每一面都可以炸到顏色金黃的狀態,炸兩分鐘左右,看到表皮微微的變透明,並且開始鼓出小小的泡泡,這時候就可以將火力調到中火了,調成中火之後持續翻拌,一定讓它每一面都炸的同樣顏色,這樣才更加好看。

三分鐘左右,菜餃開始慢慢上色,邊緣的位置顏色加深,慢慢炸顏色變金黃色,小肚子都開始變得鼓鼓的時候就可以準備關火將成品撈出了。如果想要外皮更加脆一點,您也可以在出鍋之前把火力調到最大,這樣的話相當於一個復炸的過程,炸大概十秒鐘左右即可撈出。撈出之後記得及時放在廚房紙巾上,將上面的油分吸一吸,這樣吃起來才不會膩口。

用餛飩皮做出的炸菜餃,表面會有這種稀稀鬆松的小氣泡,吃起來又香又酥,一點都不會膩。平時涼拌香椿、香椿炒雞蛋、炸香椿魚都已經吃膩了,不妨試試這款香酥好吃,外焦里嫩的香椿菜餃,不僅味道香,顏值也是超高,掰開之後外皮又香又酥,焦香酥脆,裡面的餡滿滿都是香椿的鮮味,吃上一口,春天的味道就全部在您口腔中瀰漫開。

今天這個香椿的新吃法是不是很多朋友都沒有見過呢?這菜餃一次性不要做的太多,最好當天做當天吃完,不要放到冰箱中隔夜儲存,而且最好的菜餃能夠趁熱吃,涼了之後皮就沒有這麼香酥了。

好了,今天這道非常好吃的香椿雞蛋菜餃就和您分享到這兒,喜歡的朋友歡迎點讚收藏加個關注,如果你有什麼更好吃的香椿做法,也歡迎下方評論給我們留言和大家。分享出來,今天就和您分享到這兒,咱們下期再見。

關鍵字: