2023年3月6日是第十六個「世界青光眼日」。青光眼是全世界永久性失明的主要原因，也是繼白內障之後的全球第二大致盲原因。預計到2040年，全世界青光眼患者將超過1億。
青光眼具有嚴重致盲性
鄭州市第二人民醫院青光眼病區主任、碩士研究生導師、主任醫師錢立峰介紹，青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特徵的疾病，病理性眼壓增高、視神經供血不足是其發病的原發危險因素，具有嚴重致盲性，是一種不可逆的疾病。
我國最新的流行病學研究資料顯示，40歲以上人群青光眼患病率為2.3%，致盲率約30%，然而對青光眼疾病的知曉率不足10%。
因此，錢立峰建議，早發現、早診斷、早干預以及合理規範地治療和隨訪，對患者保存有用的視功能非常重要。原發性青光眼多為雙眼發病，切不可心存僥倖而輕易放棄任何一隻眼睛。
青光眼一般分為三大類型
青光眼有哪些類型呢？錢立峰說，在臨床上青光眼一般分為以下三大類型：
繼發性青光眼。如果我們找得到病因，比如說是其他疾病引起的，像白內障，由於白內障引起來的青光眼，由於炎症引起的青光眼，或者由於眼外傷、眼科手術、眼腫瘤引起的，找得到原因的這類青光眼我們叫繼發性青光眼。
原發性青光眼。找不到原因的青光眼很多都跟解剖結構、發育異常相關，這樣的青光眼我們叫做原發性青光眼。
先天性青光眼。還有一些青光眼跟發育異常有關，特別是胚胎發育的時候出現了異常，這類青光眼我們叫做先天性青光眼。
日常如何預防青光眼？
錢立峰建議，預防青光眼，在日常生活中應該注意以下幾點：
注意合理膳食。不要暴飲暴食，建議每天多食用綠葉蔬菜及有色水果、漿果、蔬菜，它們含有保護身體和眼睛的維生素和礦物質。
保持良好心態。保持平和的情緒和良好的心態，避免生氣或者經常處於緊張以及焦慮的情緒當中，建議通過轉移注意力的方式緩解情緒，比如聽音樂或者跑步。
改善居處環境。避免長期停留在昏暗的環境中，尤其是情緒特別激動的時候，儘量不要待在這種環境當中，否則青光眼的發生機率會更高。
科學鍛鍊身體。快走和有規律的適度運動，可以降低眼壓並改善整體健康狀況，平時還要避免過度勞累。
保持充足睡眠。使用正確的睡姿，避免靠在枕頭或手臂上睡覺。阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)可增加患青光眼的風險，如果發現出現整夜打鼾或呼吸暫停的現象，請接受OSA檢測。
儘早治療眼疾。儘早進行白內障手術，如果老年人有明顯的白內障，遵醫囑儘早行白內障手術，以免繼發性青光眼的發作。
不要濫用激素。儘量避免長期使用激素類藥物，尤其是激素類滴眼液，長期使用會造成激素性青光眼。
避免眼睛受傷。避免眼睛受傷害，運動期間請始終配戴防護眼鏡。
定期進行排查。如有患青光眼的風險，應定期進行眼科檢查。醫生可以在早期發現疾病，並給予觀察和治療。遵循醫生的指示使用抗青光眼藥物同樣重要。
審稿專家：鄭州市第二人民醫院青光眼病區主任、主任醫師、碩士研究生導師錢立峰
作者：吳玉璽 陳燕
責任編輯：楊華