胃食管反流是近年來生活中比較常見的一種消化系統疾病，據臨床研究發現，胃食管反流患者多半都有胃部灼熱和反酸這兩大典型的症狀。
而胃食管返流的發病率約在10%左右，其發病人群多半是上了年紀的中老年人，因此，對於中老年群體來說，在平日裡需對這種疾病格外的注意。
那麼，人體為什麼會患上胃食管反流的病症呢？一般來說，患者怎樣做才能夠緩解胃食管反流所引發的症狀呢？醫生表示：患者平日裡少吃這2種食物，或能有效地緩解胃食管反流的症狀。
一、人體為何會患上胃食管反流？
其實相對於中老年人來說，胃食管反流的發病率算是比較高的。那麼，到底是什麼原因導致人們容易患上胃食管反流這種疾病呢？據了解，中老年人之所以容易患上胃食管反流，多半與不良的生活習慣以及飲食習慣有關。
一般來說，在生活中經常有抽菸喝酒等不良習慣的中老年人，或是經常喜歡吃一些辛辣刺激性食物，以及經常暴飲暴食的中老年人，其患上這種疾病的機率會更高。
除此以外，身體過於肥胖或是經常處於過度焦慮情緒中的中老年人，其也容易出現胃食管反流的現象。
因此，以上這些因素都是導致人體容易出現胃食管反流病症的原因。
二、胃食管反流患者要少吃兩物
1.油炸食物
對於患有胃食管反流的患者來說，若是想要緩解胃食管反流的症狀，那麼平日裡就需要儘量少吃油炸食物。
雖然油炸食物一般都比較美味，可是由於這類食物中往往都含有大量的脂肪，而過量脂肪的攝入不僅會加劇腸胃的消化負擔，而且對於腸胃功能本就不算好的胃食管反流患者來說，當大量的食物在進入人體後得不到及時的消化時，就容易引起消化不良的症狀。
不僅如此，脂肪的消耗和代謝需要胃酸的參與，而過量脂肪的攝入則會加劇胃酸的分泌，從而使得胃食管反流的問題更加嚴重，患者也就更容易出現胃部燒灼或是反酸等現象。
2.酸性食物
對於患有胃食管反流的中老年患者來說，一般在患上此病症之後，若是想要緩解胃食管反流所引發的症狀，那麼就需要儘量少吃一些酸性食物，常見的如：酸奶、醋、檸檬、百香果等等，都需要儘量忌口，最好少吃。
這主要是因為，大量酸性食物的攝入會加劇胃酸的分泌，從而使得反酸的情況更加嚴重。
所以，患有胃食管反流的患者要想緩解此病症，平日裡最好少吃酸性食物。
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