「皰疹病毒一旦感染終身攜帶」
最近，這一話題衝上了熱搜，
其中作為「最疼的皮膚病 」之一的
帶狀皰疹也引發了不少關注。
對此，很多網友也表示
「感同身受」。
有過這種經歷，才知道有多痛。
這病毒有何威力？如何才能預防？
>>一旦感染皰疹病毒，將終身攜帶
有些病毒可以通過治療清除，而有些病毒一旦染上就會一生相隨，皰疹病毒就是其中之一。
皰疹是由皰疹病毒感染所導致的一類傳染性皮膚疾病，我們生活中多見的一般為單純皰疹和水痘—帶狀皰疹病毒，口唇皰疹和生殖器皰疹均是由單純皰疹引起的病毒性皮膚病，帶狀皰疹由水痘—帶狀皰疹病毒感染引起。
口唇皰疹：通過飛沫、唾液和皰液（皰疹裡面的液體）直接接觸傳播。
生殖器皰疹：多是通過性行為感染，也可通過母嬰傳播。
帶狀皰疹的誘發因素則包括：長期精神緊張、疲勞、熬夜；長期服用糖皮質激素；高齡；患有白血病、骨髓移植、HIV感染、惡性腫瘤等免疫缺陷疾病等。
這其中，帶狀皰疹無疑是最難熬的。據患者描述，帶狀皰疹的痛感仿佛如刀割、火燒、電擊、鞭抽，哪怕皰疹消失，不少患者的疼痛還會延續，短則一個月，長則數十年。
>>95%以上的人群，是帶狀皰疹潛在患者
據生命時報報導，超過95%的人群水痘—帶狀皰疹病毒抗體呈陽性。這意味著，95%以上的人都是帶狀皰疹的潛在得病人群。
有人會問，水痘不是能終身免疫嗎？為什麼成年後還會被水痘—帶狀皰疹病毒侵襲？
實際上，小時候的水痘似乎是痊癒了，但病毒沿感覺神經，侵入脊神經節或腦神經感覺神經節內並潛伏。當我們的機體抵抗力低下或勞累、緊張、生活壓力大、感染、感冒時，就可能引發帶狀皰疹。
5件事預防帶狀皰疹
專家提醒，預防帶狀皰疹應增強體質，提高自身的抗病能力，使病毒無可乘之機。
>>好好睡覺
增強自身抵抗力，最簡單方法就是保持良好睡眠。體內的T細胞負責對付病毒，如果得不到充足睡眠，T細胞的數量就會減少，免疫系統功能就會下降。
>>均衡飲食
平時的飲食非常重要，攝入食物要均衡，種類要多樣，多吃一些豆類食物，魚蝦肉蛋等有營養的食物也要多吃，有助增強抵抗力。
>>堅持運動
《中國全民健身指南》建議，人們應每天運動半小時至一小時，每周最好能夠積累150~300分鐘中等強度運動，或每周積累75~150分鐘高強度運動。可以參考這個「每周運動金字塔」↓
>>儘量躲開「水痘」
以往得過水痘的患者會更容易患帶狀皰疹，所以要避免接觸水痘患者。
其實，帶狀皰疹傳染性不強，只要不是患者的皰液直接接觸健康人的皮損部位，是不會傳染的，帶狀皰疹病毒也不會通過空氣和胃腸道傳播。
>>超過50歲需特別注意
年齡也是帶狀皰疹重要因素，幾乎所有超過50歲的人都暴露在罹患帶狀皰疹的風險中。
因為細胞免疫功能逐漸衰減，50歲以上人群發病率更高，可以通過接種帶狀皰疹疫苗降低患病風險。
來源：杭州日報綜合生命時報、央視新聞、武漢晚報
值班編輯：袁穎