現在國內有越來越高的藥用水平，不斷完善平時的保健措施，在出現一些身體小毛病時，通常可以自行購買藥物解決。很多人如果有一些身體不適發生，可能不會引起足夠的重視，例如有腹部脹痛或胃部不適時，大多可能只是自己服藥緩解

一吃東西就「脹氣」？提醒：並非是胃病，或與3點有關，建議了解

1、或許與脾臟有關

脾臟受到影響之後，人體的腸胃可能會出現胃脹和胃痛的現象，對於這種情況來講也是要引起重視的，如果不及時治療的話可能會導致腸胃將無法正常消化食物。

也有可能是因為平常的飲食不當，吃了刺激性比較大的食物，比如：洋蔥、大蒜、香蔥等，要學會適量。

2、可能與肝臟有關

肝臟是人體最重要的排毒器官，起著至關重要的作用，我們吃的部分食物會在肝臟中分解，如果肝臟受損，體內大量有毒物質不會迅速分解和積累。

垃圾毒素在體內的積累會增加身體的負擔，嚴重影響新陳代謝，導致腸胃脹氣，如果你經常感到腸胃脹氣，那很可能與肝臟有關，應及時到醫院治療，儘快查明原因，以減少對身體的傷害，降低肝損傷的風險。

3、與甲狀腺有關係

甲狀腺疾病問題是需要大家及時處理的，也是近幾年發病率比較高的，尤其是在飲食方面不多加注意是很容易患有甲狀腺結節疾病問題，建議大家及時調整。

一吃東西就是脹氣也很有可能是與甲狀腺有關係，可能跟日常飲食緩解，可以通過攝入海帶、碘鹽等進行緩解，只要攝入的量比較適當，那麼症狀就會逐漸改善。

怎麼改善脹氣？

1、物理排氣

患者可以先將雙手搓熱後放在肚臍周圍，順時針按摩或逆時針按摩10圈左右，重複5-6次，可以促進腸道運動，幫助排氣通暢，緩解脹氣症狀。

2、適當運動

肚子脹氣大多數是腸胃功能下降、消化不良引起的。而腸胃消化和運動有密切關係，如果整天不運動腸胃的蠕動也會減緩，這樣食物就會堆積在腸胃無法及時消化，導致肚子出現脹氣。因此，飯後適當運動可以促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化功能，促進氣體排出，緩解肚子脹氣。

3、飲食

在腹部脹氣時儘量減少或者暫停進食，以減免食物對腸道的刺激，後期以流質飲食為主，並可適量增加香蕉、蜂蜜、麻油的攝入，以潤滑腸道，刺激腸道排空。

4、喝酸奶

酸奶富含豐富的益生菌和乳酸菌，多喝酸奶可以平衡腸道內的有益菌，幫助消腸胃化和吸收、能夠有效緩解消化不良引起胃脹氣的不適症狀。

5、多喝溫水

喝水能夠減輕肚子脹氣，最重要的是喝水不但能幫助腸胃、肝腎的吸收， 而且還能緩解便秘、減低腦血栓發病時間，還能夠幫助自己體內的脹氣得到全面的排出。

6、吃藥

對於有腹脹的人平時可以適當的吃胰臟酵素，主要說有氣體比較多的時候，也可以通過飲用檸檬汁改善，這個可以當作灌腸劑，但是腹脹的症狀持續多日，那麼可以選擇用雙叉乳桿菌灌腸劑，一般來說幾個小時就可以改善症狀。

胃部脹氣會自愈嗎？

胃脹氣能否自愈通常和病因有關。 胃脹氣是消化道的常見症狀之一， 一般是由於氣體不能通過胃腸蠕動從體內排出並積聚在胃中， 主要表現為上腹部充盈，伴有食欲不振和體重減輕。

胃脹可由多種原因引起，如消化不良、精神心理因素和器質性疾病。首先如果腸胃氣脹是由消化不良引起，患者可能會自行痊癒，可以通過調整飲食習慣和適當鍛鍊增強胃腸蠕動，促進胃氣排空，緩解胃氣充盈症狀。

如果腸胃脹氣是由精神和心理因素引起，患者一般也可以自行痊癒，患者可以通過保持輕鬆愉快的情緒、避免焦慮和抑鬱等不良心理狀態或積極進行心理諮詢來減少甚至消除腸胃氣脹。

如果腸胃氣脹是由幽門狹窄和十二指腸狹窄等器質性疾病引起，患者一般不能自行痊癒，在這種情況下患者應及時到胃腸科進行手術或藥物治療，以儘快緩解症狀。

胃脹很容易對胃腸道造成損害，導致飽腹和飯後打嗝，胃脹對呼吸也會有影響，肺部呼吸功能受限，導致呼吸困難，毒素被吸收。食物在細菌的作用下會在腸腔內停留很長時間，發酵腐敗和產酸氣體會被人體吸收，加重病情。

如果出現腸胃氣脹症狀，需要進一步進行診斷和針對性治療，以避免身體不適。建議患者可以通過吃白扁豆、白蘿蔔和山楂來調節。胃脹大部分是由胃腸功能障礙引起，對於輕度脹氣患者可以通過飲食進行調節，白扁豆具有健脾除濕的作用，適量食用可以改善脾胃功能，促進胃內食物排空。