眼睛是人體視覺器官，不論是日常行走、開車，還是工作、學習，都離不開眼睛的配合，眼睛也是心靈的窗戶，大腦裡面約80%的記憶、知識都是通過眼睛而獲取。因此，眼睛對我們來說非常重要，平時應該多注意保護。但是，如果已經出現眼睛乾澀，總是模糊看不清的情況，則建議考慮用6樣東西搭配著泡茶喝，眼睛亮了的同時還能夠清肝排毒，有助於健康！
1、菊花枸杞茶
菊花枸杞茶顧名思義由菊花、枸杞共同泡製而成，《黃帝內經》中提到：「肝開竅於目」，意思指眼睛的狀況可以反映出肝臟的狀態，眼睛乾澀、視物模糊不清等眼部問題可能和肝臟之間密切相關。
而中醫認為，菊花、枸杞均是保護眼睛的中藥材，前者味苦，性微寒，可以歸肝經、肺經，具有平肝明目、清熱解毒之功效；後者性平，味甘，可以入肝經、腎經，具有補肝明目、潤肺滋腎之功效，所以平時沒事的時候適當泡些菊花枸杞茶喝，對眼睛乾澀、眼睛疲勞有一定的緩解作用。
2、決明子山楂茶
決明子山楂茶主要原料是決明子、山楂，其中，決明子是一味性寒，味苦，微咸，可以歸肝經與大腸經的中藥材，具有清肝明目的功效；山楂是一味性微溫，味酸，可以歸肝經、胃經與脾經的中藥材，具有消食行氣的功效，兩味合用往往比單獨使用的效果好，常喝有助於改善眼睛乾澀，總是模糊看不清的問題。
3、金銀花陳皮茶
金銀花陳皮茶是在金銀花茶中加入陳皮，金銀花作為一味性寒，味甘的中藥，可以歸肺經、胃經；陳皮味道清香，性溫，味道有點苦，可以歸肺經與脾經，具有理氣健脾的功效。陳皮和金銀花一同泡茶飲用，不僅可以清熱解毒、潤肺化痰、理氣健脾，對眼睛也有相應的好處，比較適合那些眼睛乾澀，總是模糊看不清的人喝。
除了上述所說的3種茶以外，日常飲食上我們也可以適量吃些有益於眼睛或者是維持眼睛正常功能的食物。
比如胡蘿蔔，是一種比較常見且營養價值較高的蔬菜，含有豐富的維生素A成分，可以生吃或者炒著吃，對保護眼睛健康有好處。
又比如雞蛋黃，營養價值也非常高，含有多種維生素、葉黃素、玉米黃素等人體內所需要的營養素，適量吃些有助於保護眼睛，延緩眼睛老化。
愛護眼睛不僅要從日常吃、喝做起，還應該嚴格控制使用手機、平板、電腦等電子產品的時間和次數，儘量將空閒時間花在做眼保健操或者眼睛遠眺運動上。