現代人的生活水平越來越高，食材豐富，有人就會有疑問了：既然吃得這麼好，營養已經足夠了，為什麼還要吃燕窩進補呢？
其實，吃得好並不代表吃得健康，不信你往下看——
現在很多食材大量使用化學肥料、催熟劑，失去了很多微量元素，儘管我們每天吃得多，但能攝取的維生素或礦物質已經很少了。吃燕窩能補充鐵、鈣、磷、鈉、鉀等微量元素，人體攝入的營養更均衡。
食物在洗、切、烹調過程中，容易造成水溶性蛋白質和維生素的流失，燕窩中的水溶性蛋白質含量高達50%，能促進人體的新陳代謝，增強抵抗力。
現代人經常點外賣，營養攝取不均衡，而且外賣大多是高油、高鹽、高糖食物，不利於身體健康。每天吃燕窩，不僅能全面補充人體每天需要的營養，還能改善消化系統功能，促進營養的吸收。
現在生活節奏快，很多人處於亞健康狀態，容易出現免疫力低下、疲乏無力、精神不振等情況。長期吃燕窩，能調節體內微循環，改善因熬夜造成的失眠、疲勞等亞健康狀態，令身體元氣滿滿。
燕窩性平味甘，適合男女老少各類人群進補，下至三歲幼童，上至百歲老人，都可以吃燕窩調理身體。因此，就算平時已經吃得很好了，還是要堅持吃燕窩，讓身體更棒。