癌症是一個讓大家非常焦慮的話題，隨著科學技術的不斷發展，雖然人類在攻克癌症上有了很大的進步，但是依然存在著很多棘手的問題，也有很多癌症依然難以治癒。

我們每一個人體內都含有癌細胞，為什麼有的人會患癌症？有的人不會患癌症呢？其實癌細胞最害怕大家做4件事。接下來讓我們共同去了解一下是哪4件事。

一、為何會患癌症？

1、遺傳

遺傳因素是一個非常重要的因素。受遺傳基因的影響，一些人員不可避免的患上癌症，這也是所有疾病中最難以攻克的一方面。通常有遺傳病史的人，一定要注重做好檢查。

2、慢性疾病

很多慢性病在發展到後期都會引發併發症。比如糖尿病作為一種慢性病，雖然不能夠立馬影響到患者的生命，但如果得不到有效的控制，會引發嚴重的腎衰竭或者是其他的癌症。

高血壓也是一種常見的慢性病，雖然大家靠長期的藥物維持也不會影響正常生活，但是長期的藥物刺激會對我們身體五臟器官造成損傷，很容易引發肝癌。

對於慢性病患者，一定要在生活中按照醫生的叮囑服用藥品，不要私自停藥。同時在飲食上也要注意，不能夠亂吃東西，會增加併發症的風險，以免後期引發癌症。

3、生活方式

生活方式也是導致癌症的主要因素之一，如果一個人的生活方式非常的不健康，體內的癌細胞生長就會非常的迅速。很多人在飲食上非常不注重的，以至於不知不覺中癌症就會上身。

二、癌細胞害怕的四件事

1、良好飲食習慣

保持良好的飲食習慣能夠讓我們減少癌症的發病率，很多癌症的發生其實和不良飲食習慣有著密切的關係。將飲食結構調整為比較健康營養的方式，有助於我們吸收更營養的物質。

當一個人在飲食上足夠自律，癌症發生的概率非常小，癌細胞沒有運轉的餘地，自然也就不會發生癌症。

2、不抽菸不喝酒

抽菸喝酒可以說是造成癌症的重要因素，經過醫生臨床數據的分析顯示，長期抽菸喝酒的人，要比不抽菸不喝酒的人患癌的概率高兩倍到三倍。

一個不抽菸不喝酒的人，他的肝臟和肺部都是非常健康的，能夠有效的避免很多癌症的發生抽菸喝酒，尤其是損傷肝臟和肺部，容易引發肝癌和肺癌。

3、定期檢查

至少每年做一次全面的定期檢查，能夠幫助我們去檢驗身體的健康狀態，不管發生什麼問題，我們都能夠及時的治療。長期不做檢查的人，一旦發現問題一般都是比較嚴重的或者是晚期，治療起來也會很困難。

尤其是在家庭成員中有遺傳病的一些人員，更應該定期的做好檢查，將發病率控制在最低。

4、積極樂觀

積極樂觀的情緒，有利於大家提升免疫能力，癌細胞是非常害怕一個人積極樂觀的，如果一個人整天消沉萎靡不振，反而給癌細胞增加了入侵的機率。

心態是影響身體健康的一個非常重要的因素，很多時候因為我們過於消極，會造成經常生悶氣、發生胸部疼痛等症狀。長期的鬱悶得不到緩解，都會誘發重大疾病。

三、預防癌症其他小妙招

1、充足睡眠

充足的睡眠也非常的關鍵，長期的睡眠不足不僅會影響到我們的狀態，對於我們身體的健康影響尤為突出，尤其是睡眠不足，會對我們腎臟和肝臟的功能影響最顯著。

睡眠建議大家至少保證每天7個小時的睡眠時間，過多和過少都不利於身體健康，我們要養成良好的睡眠習慣。

2、堅持鍛鍊

堅持鍛鍊對於預防癌症也有一定的幫助作用，現在生活條件好了，越來越多的人變得懶惰，不願意運動，但凡有一點時間就躺在床上看手機刷抖音。

有這些時間去刷抖音，不妨讓自己動起來去呼吸一下戶外的新鮮空氣，都能夠有助於我們提升身體的抵抗力減少疾病的發生。

結語：

癌症對於我們大家而言是一個不願意討論的話題，但是我們每一個人身體裡面都存在著癌細胞，我們必須加以重視，才能夠更好的預防癌症的發生。

影響癌症的因素非常多，我們要調整飲食習慣和注意加強鍛鍊，都能夠幫助我們減少患癌症的風險，同時我們也要去做定期檢查，不要害怕檢查身體，早發現早治療，還能夠避免發生重大疾病。