遇到一位四十多歲的中學女教師，第一印象特別深刻，她非常非常瘦，面色寡白，嘴唇也沒有什麼血色，皮膚沒有光澤，頭髮乾枯毛躁的蓬著，一張嘴聲音十分細弱，讓聽她說話的人不由得屏住呼吸。

聽她和我講，她平時稍微一動彈就出汗，頭暈乏力的感覺幾乎每天都有，幹家務更是使不上力，食慾不佳，每頓只吃小半碗。

每天上課的時候是她最難熬的，說話聲音低怯，每次都是堅持著講完，學生的反應也不是很好。

在問診過程中，我也診查了她的舌脈，當我手指觸到她手腕時，一陣陣涼意傳來，她的手冰涼，脈象細弱無力，舌淡而且舌形瘦弱。

我心想，這種種跡象都表明她的氣血虛弱，急需補養。

我便問她之前有沒有服用過中藥來調補，她才緩緩道來，說自己不願意喝中藥，所以才拖了這麼久。

於是我給她推薦了棗參丸，讓她回家製作服用，堅持服一個月。第二次她來的時候，臉色沒有第一次見面那麼蒼白嚇人了，說話聲音也變大了，這說明這些小丸子發揮出了應有的作用。

棗參丸解

棗參丸出自《本草綱目拾遺》卷七引《醒園錄》，是一劑補氣的良方。主要適用於氣血不足的人群。它的組成十分簡單，只包含大棗和人參兩味藥物。

更重要的是，「丸者緩也，舒緩而治之」。氣血大虧的人不能猛烈的進補，要緩緩補之。

大棗，別名干棗、美棗、良棗，也就是我們平時常吃的紅棗。為鼠李科植物棗的成熟果實。

表面是暗紅色的薄皮，略微帶有光澤，表皮上有不規則的皺紋兩頭凹陷。中間的果肉是棕黃色或淡褐色的，肉質柔軟，吃起來香香甜甜的很滋潤。果核呈紡錘形，兩端銳尖，質地比較堅硬。

大棗的藥用價值也不容小覷，作為藥材使用的時間較早，《神農本草經》中就已有記載。

大棗的藥性甘，溫，性質平和，歸脾、胃、心經，具有補中益氣，養血安神的作用。

臨床上常常在治脾胃虛弱、氣虛不足、倦怠乏力等疾病時使用。

大棗有「脾之果實」的美譽，常吃能補脾健脾，而脾胃是氣血產生的源頭，脾胃健運，氣血就得以充足，非常適合氣血不足的人服用。

棗參丸中另一味藥材是人參，人參是五加科植物人參的乾燥根莖，是珍貴的藥用植物，被稱作「百草之王」。

《本草經百種錄》中記載：「人參得天地精英純粹之氣以生，與人之氣體相似，故於人身無所不補」，說明了人參具有很好的補氣作用。

人參味甘、微苦，微溫，歸脾、肺、心、腎經。它是補氣界當之無愧的冠軍，能夠補五臟元氣。具有復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。

在治氣血虧虛，元氣不足的時候經常用到，也在體虛有邪的方劑中配伍使用，發揮扶助正氣的作用。

使用家中常見的大棗，再加上一味人參，製成小丸藥，每日服用，香甜可口，還可以大大增加補氣血的效果。

氣血不足百病生

氣血不足，也就是中醫里常說的氣虛和血虛，如果把我們的身體看作是一個不停運行的機器，那麼氣和血就都是機器里的潤滑油，如果缺少潤滑油，各個部分就不能正常工作，出現一系列問題。

由於身體裡的血能載氣，氣能生血、行血、攝血，兩者是陰陽相隨，相互為用，所以這兩者經常一起出現，血虛嚴重的人也多伴有氣虛，氣虛嚴重的人也會出現血虛的表現。

氣虛不能生血，時間長了就會血虛、氣血兩虛，這一類人主要表現為少氣懶言，經常感到乏力，容易出汗，稍微一動就覺得呼吸費力、氣短，面色口唇顏色淡，皮膚頭髮乾燥無光澤，嚴重的還會出現胃下垂、子宮脫垂等情況。

表現在臟腑上，心血虧虛不能藏心神時，心神無所依託，就會表現精神不振，健忘等表現。

肝血虛，不能濡養肢體經脈，就會出手足麻木冰涼；血虛不能上達於目，就會出現視物模糊等表現。氣血兩虛的人普遍抵抗力比較差，正氣不足，受到外邪容易生病。

面對以上這些情況，應該注重補益氣血，調養脾胃，如果患者對中藥湯劑難以接受的，就推薦使用棗參丸，服用方便而且味道較好，更重要的是效果十分不錯。

此外，大棗還是治各種大出血後身體虛弱的良藥。

出血過多不僅會引起血虛，由於血承載氣，津與血本是同源而生，所以當身體血不足時，還會伴有氣虛、津液不足等表現，此時就要從補氣、補血、生津三個方面入手。

大棗味道甘甜，甘能生津，津液虧損得以補足，也為血液生成提供了來源，血足了，所承載的氣也就充足，如此一來，氣血津液就得到了補充。

所以說大棗能夠益氣生津，滋陰養血，是補氣補血必不可少的佳品。

大棗入脾經，常常作為補益脾胃的輔助藥出現在藥方當中，當脾胃虛弱不能化生出足夠的氣血時，也可以用大棗來補脾，尤其適用於身體虛弱的人。也可以在製作參棗丸時，在裡面加上一些山藥，用以滋補脾胃，益氣生津補血。

大棗甘甜，患有牙痛等牙齒疾患的人不宜過多使用；大棗性質黏膩，有咳嗽痰多、便秘以及痰濕症狀的人不宜使用。而且儘量要蒸熟或者煮熟後服用，避免生吃引發腹瀉。

此方為補氣佳品，服用時儘量不要食用蘿蔔、動物肝臟等，會影響藥物效果。

糖尿病患者要在專業醫生指導下服用。

大棗雖好，但也不要過量使用，單獨食用一日1~5顆為宜，否則不但不能治疾病，反而會出現口乾舌燥、腹脹等問題。