子宮是孕育生命的重要場所，也是所有婦科疾病的癥結所在，子宮好不好，對於女人來說非常的重要。

早上起來大多數朋友可能不是被鬧鐘叫醒，而是被尿憋醒，我們經過一晚上的睡眠，第二天需要把廢物和多餘的水分都排出體外，所以就有了清晨的第一泡尿，而對於女性朋友來說，可以反映出身體子宮的健康狀況，如果有4種表現，恭喜，子宮還算健康，不妨一起來了解一下吧。

1、早晨起床排尿比較順暢說明子宮比較好

事實上，婦女的泌尿系統與生殖器官幾乎在一起，離得非常接近，如果婦女的子宮有腫塊或其他可能影響尿功能的疾病，如果在排尿的時候出現了不順暢，特別是間歇性的，而且在過程中感到小腹疼痛，因為在排尿的時候由於用力會使腹部擴張，這導致尿路神經末端受到壓迫，可能就會產生排尿不暢，如果發生這種情況，就表示可能有炎症。

2、排尿是否有刺痛感

如果女性朋友小便時有刺痛感或灼熱感，此時就要注意了。很可能是泌尿系統有炎症，或者是婦科炎症引起的。當泌尿道或生殖道受到細菌或病毒感染時，容易引起女性泌尿道或生殖道的紅、腫、痛。我們一方面要保持自己尿路和生殖道的健康衛生，另一方面也要在醫生的指導下服用一定的藥物，減少炎症的發生。

3、尿液夾帶血絲

很多朋友尿完就馬上沖。他們沒有看的習慣，或許也不用那麼著急的沖廁所。沖廁前觀察尿液是否正常也不遲。

女性在月經期間，尿液和經血混合在一起很可能會出現紅色。但是，如果她不是在月經期間，尿液會出現紅色，有時是炎症。但如果有夫妻生活，年齡在平均水平以上，那麼就要考慮是否會有一些其他疾病，比如常見的息肉、惡性腫瘤等。

4、無異味

女性的生殖道以及泌尿道距離很近，所以說如果不注意衛生很容易產生細菌感染，正常情況下，尿液是沒什麼味道的，女性朋友在經期的時候，尿液可能會有味道，若尿液散發出惡臭味等奇怪的臭味多半是體內毒素過多、排不出從而誘發疾病導致。所以在排尿的時候留心觀察一下，一個小舉動就能簡單的判斷身體狀況，何樂而不為

保護子宮，這3點很重要

定期進行適當鍛鍊，避免久坐

現在很多女性都不願意進行鍛鍊，即便減肥也僅僅是通過節食的方式，平時吃的少動的少，氣血就會比較虛，有調查發現，辦公室白領患上子宮疾病的機率要比家庭主婦高21%，所以平時應該堅持運動，有利於自身的血液循環，並且讓身體的脂肪被燃燒，這對子宮來講是比較有利的，所以在平時工作不要一直在工位上坐著，在長時間久坐的時候不妨起身運動，讓身體的血液循環。

少吃冰鎮食品

很多的女性非常的不注意保暖，要風度不要溫度，夏天更是經常穿露臍裝，也不注意雙腳的保暖。平時比較喜歡喝冷飲，甚至在例假期間照常吃冰激凌喝冰飲，大部分女性在日常飲食中就沒有規避過寒性食物，長期如此，日積月累都容易導致女性宮寒，所以日常要注意保養自己的身體，首先要做的就是保暖。

杜絕熬夜

很多女性都脫髮嚴重，其實不是什麼複雜的原因造成，大多都是由於作息習慣差，把熬夜當成家常便飯，而睡眠不足同樣會引起宮寒，因為如果睡的比較晚，從中醫學上講容易造成體內陽氣不足，就會導致宮寒。

呵護子宮應從小細節做起，否則等到出了問題就來不及了！