臨床營養關陽
張文宏說早餐不許喝粥！孩子早餐怎麼吃最健康？營養師來教你
關醫生也圍觀了一下，我們來看看他的原話——「你家裡的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。絕不要給他吃垃圾食品，一定要吃高營養、高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥。」
補充維C，水果蔬菜更靠譜！這些蔬果富含維C，輕鬆補足每天所需
參考文獻[1]Influenceof Vitamin C on Lymphocytes: An Overview[2]中國營養學會.中國居民膳食指南.人民衛生出版社，2016年.
天熱蚊子來襲，新冠病毒會不會通過蚊子叮咬傳播？5招教你來預防
尚未發現蚊子可以傳播新冠病毒 很多人擔心蚊子吸了新冠肺炎感染者的血，再去吸健康人的血，就會傳播病毒，導致健康人感染新冠肺炎…
防癌體檢怎麼做？和普通體檢有什麼不同？收下這份科學的體檢攻略
[J].醫學信息,2018,3:196.[2]紅岩. 體檢時別忘了選擇防癌檢查[J]. 工會博覽,2018,24:57-59.*圖片來源於ssyer、網絡本文由臨床營養關陽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！
生薑能防脫髮？生薑能止吐、緩解痛經？真相在這裡
若吃多了會使人精神略感興奮，特別是睡前吃容易影響睡眠，但無論早上還是晚上吃，姜內所含物質都不會改變，更不會有類似砒霜那樣誇張的毒性，只要正常當配菜吃，不會有什麼壞的影響，可以放心吃。
吃零食有負罪感！這樣吃，輕易不會胖，營養師都整理好了
更重要的是，在疫情期間，人的大腦會產生害怕焦慮的情緒，而大腦中會反射出額外的食慾，讓人想吃東西。 ——吃零食的時間，有講究睡覺前一邊刷著手機一邊吃著膨化食品，最好來杯飲料，的確很巴適。
擔心吃草莓染上病毒？你想不到的是，草莓還有這些保健作用！
草莓不僅口感好、營養佳，還有這些保健作用 草莓果肉肥厚、鮮美誘人，吃起來清甜可口，讓人招架不住都要吃上許多！
寶寶滿6個月齡後，輔食要吃好，這樣不生病免疫力自然高
「最佳時機」掌握好，輔食添加事半功倍 寶寶滿6月齡時，是添加輔食的最佳時機[1]。關醫生小提醒 營養是免疫系統的原材料，特別是對於寶寶來說，充足的營養不僅是生長發育的保證，也是其免疫力的重要影響因素。
危害家人健康的5個廚房習慣，如不及時改正，後果不堪設想
病死豬肉、地溝油，過期調料，食材不衛生……因為這些外賣醜聞，讓部分上班一族養成了每天帶飯的習慣。每天還把廚房收拾得乾乾淨淨、端出來的菜色香味俱全，完全沒想到自己在廚房的幾個隨意小動作，就已經與「乾淨衛生」這個詞漸行漸遠。廚房，就是家庭安全健康的重要陣地。
備孕遇上疫情，吃葉酸不止女方，男方也要吃？營養專家教你補葉酸
關醫生：無法補救，越早補充越好有些准媽媽是意外懷孕的，並沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會很大，當然能夠在懷孕前補充會更好。