三越東方文化
功夫譚 • 雜說（一）——余所知之內家拳（1）
誠如眾人所知，近代言及國術，必扯上內家與外家，少林與武當，否則，其拳法如金庸筆下之旁門左道一般，如此囫圇吞棗之事，讓明白者無語矣。
功夫譚 • 雜說（二）——余所知之內家拳（2）
首先，須明了何謂「內家」？先必須明確認識到，前人做學問，寫文章，皆非常投入，非常講究，一字一句，往往都反覆斟酌，力求文辭精妙，傳統武學大師，何嘗不是？師公葉問公曾言：「創拳立論者，皆飽學之士」。
功夫譚 • 雜說（三）——余所知之內家拳（3）
陳家溝太極拳老架套路共七套：頭套十三勢57式；二套二十七勢；三套大四套捶24式；四套小四套捶23式（紅拳）；五套短拳29勢；六套長拳108式；七套炮錘 59式。陳氏太極拳傳至陳氏十四世陳長興(1771一1853年)時，陳長興在老架基礎上，精簡為一路和二路(炮捶)，並開始外傳。
功夫譚 • 太極篇（二）——辨析：溯源與探討（2）
老子之《道德經》，內有一段哲理:「道生之，德畜之，物形之，勢成之」。意思系道生成萬事萬物，德養育萬事萬物。
新疆道地特產 • 說說肉蓯蓉（一）
有頭條讀者看過余介紹新疆美景的中視頻，私信問新疆中草藥之事，尤其是新疆肉蓯蓉，與內蒙古肉蓯蓉相比，到底哪個好。
新疆道地特產 • 說說肉蓯蓉（二）
1 . 新疆和田塔克拉瑪干沙漠南緣，為管花肉蓯蓉的主要產地，因此管花肉蓯蓉也稱和田肉蓯蓉。據食用和入藥文字記載，管花肉蓯蓉，無論自然生長或人工種植，其有效功能成分含量，均優於其他荒漠肉蓯蓉5至10倍。