今年，因為疫情的原因，除了大人們在家辦公，孩子們也在家裡呆了一個漫長的「寒假「。時值六月，氣溫升高、雨量充足，天氣悶熱潮濕，憋在家太久的孩子一解禁，喜歡到公園等地玩耍，一不小心就容易得痱子、蟲咬皮炎等，加上各地學校都已陸續開學，短時間內返校學生的大量聚集給手足口病的流行與傳播創造了條件，為了孩子的健康，家長需多加注意。本期就和大家聊一聊那些夏天孩子易發的疾病。
手足口病
在夏季和秋季這兩個手足口病高發季節，父母應引起注意，隨時觀察兒童的身體狀況。若學齡前兒童，尤其是嬰幼兒，出現身體發熱伴手、足、口、四肢和臀等部位的皮疹，根據典型的臨床症狀、體徵和皮疹分布特點，極可能為手足口病，應帶兒童來醫院及時就診。
手足口病也被稱為「手口足綜合徵」，是由腸道病毒引起的常見急性發熱出疹性傳染病。嬰幼兒和兒童普遍易感，5歲以下兒童尤為易感。其中EV71型腸道病毒較容易引起重症病例。
手足口病是全球性傳染病，我國各地全年均有發生，每10萬人中約有37~205人發病，患兒和隱性感染者為主要傳染源，手足口病的隱性感染率高（成年人感染後幾乎無臨床症狀）。我國近年來的疫情報告資料顯示，每年7月北方地區手足口病發病數達到最高；而在南方地區，手足口病發病有兩個高峰：每年5月和9-10月。
手足口病重要的傳播方式是密切接觸，如接觸被病毒污染的洗漱用品、貼身用物、玩具、食具以及床上用品等都可引起感染；呼吸道飛沫傳播、飲用被病毒污染的水和食用污染的食物亦可感染。
因此，在手足口病高發時期，應儘量少帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所。同時，家長需要注意個人衛生，養成勤洗手的習慣，尤其是在孩子觸摸口鼻前、飯前便後、接觸呼吸道分泌物後，要用肥皂水或洗手液等給兒童沖洗。每日對玩具、個人衛生用具、餐具等物品進行清洗消毒。避免兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。注意保持家庭環境衛生，居室要勤通風，並加強消毒，家庭成員的衣服、被褥要定期在陽光下曝曬。經常帶兒童到室外曬太陽，紫外線可有效殺滅腸道病毒EV71型病毒。目前為止，疫苗只是針對腸道病毒EV71型引起的手足口病，包括滅活疫苗、減毒活疫苗。它是屬於二類疫苗，是自費疫苗。
假使孩子患了手足口病，家長隨時觀察患兒的病情變化情況，注意有無退燒、皰疹消退結痂等病情好轉情況，以及做好飲食起居方面的護理工作。如果患兒體溫達39℃以上且持續不退、並伴有手腳冰涼、抽筋、嘔吐、表情淡漠等重症手足口病症狀時，要立即送醫院治療。
飲食方面，起病初期，由於口腔疼痛導致患病兒童畏食。飲食以牛奶、豆漿、米湯、蛋花湯等清淡的流質食物為主，少食多餐，維持基本的營養需要。
起病中期，必要時給予軟食或者是流質的食物，可以把蔬菜瓜果榨成汁，讓患病兒童食用。不應當給予堅硬的食物或者是辛辣刺激的食物，冰冷的飲食和酸性食物也儘量避免，因其會刺激口腔，使口腔疼痛的感覺加劇。治療期間應注意不吃魚、蝦、蟹。
退熱期間，口腔疼痛會減輕，飲食以泥糊狀食物為主。可以食用蘋果泥、香蕉等糊狀食物；可飲用牛奶，以提供優質蛋白質；可吃香蕉，補充維生素，且潤腸通便。
恢復期間，每天可以多次飲食。量不需太多，儘可能提供高營養食物，如牛奶、雞蛋羹、燉雞湯等，增加優質蛋白質的攝入。
日常起居方面，由於患者大多是兒童，注意保持患者皮膚清潔，兒童的衣服和被褥要保持清潔，衣著要舒適、柔軟，做到經常更換。衣著儘量選擇純棉、寬大的類型。床鋪應平整乾燥。患有手足口病的兒童可以洗澡，但因為有皮疹和皰疹，在洗澡的過程中不能硬搓，以防破潰，引起細菌感染。洗完澡後要及時把皮膚擦乾，有皰疹的地方先觀察有沒有破潰。浸濕破潰需要及時用碘伏進行消毒，防止感染。同時剪短患兒指甲，必要時包裹患兒雙手，防止抓破皮疹，引起繼發細菌感染。臀部有皮疹的嬰兒，應隨時清理患兒的大小便，保持臀部清潔乾燥。
痱子
痱子又俗稱為汗疹、熱疹、粟粒疹，是夏季或濕熱環境中常見的一種表淺性、炎症性皮膚病。其主要表現為皮膚上出現的小水皰、丘疹、丘皰疹或膿皰，可有瘙癢、疼痛或灼痛。環境通風降溫後，痱子一般會自然消退。痱子是皮膚科常見病，尤其在夏天炎熱季節，汗液不能正常排出，對皮膚造成刺激而易引發。
痱子可分為白痱、紅痱、膿痱和深痱。其中紅痱是最常見的類型，多見於幼兒、家庭婦女、高溫作業者。紅痱多發生在腋窩、肘窩、額頭、頸部、軀幹、婦女乳房下等部位。表現為2~4毫米大小、密集分布的丘疹、丘皰疹，常分批出現，底部有紅斑。皮損消退後有輕度的脫皮。受累的皮膚處通常有灼熱和瘙癢感，隨著出汗而加重。
基本預防措施包括保持室內通風涼爽，儘量待在有空調、風扇的房間；每天用溫和、中性洗浴產品洗澡，洗後讓皮膚風乾而不是用毛巾擦乾；儘可能穿寬鬆、透氣的棉質衣物等。痱子伴明顯瘙癢或疼痛時可使用冷的物品，如濕布或冰袋（用毛巾包裹）冰敷皮損區域，有助於止癢或緩解疼痛。通常來說，對皮膚降溫、乾燥等處理之後，痱子很快就會消失。嚴重者可通過塗抹軟膏、藥液或口服藥物治療，以緩解不適。需要注意的是，應避免使用含有礦物油的乳霜和軟膏，避免使用任何類型的油基產品，否則會加重毛孔的阻塞。對於易反覆發作的兒童患者，在夏天濕熱的季節到來前，經常外撲痱子粉也會起到預防作用。
蟲咬皮炎
夏季，加強個人防護，做好防蟲滅蟲很重要，常見的如跳蚤、虱子、蟎、蚊、臭蟲、蠓蟲、蜂、蜱等，它們叮咬時注入人體皮膚的唾液可能導致人體出現過敏反應。而這種蟲類叮咬後發生的過敏性皮膚病，叫做蟲咬皮炎，又稱丘疹性蕁麻疹。
蟲咬皮炎多發生於暴露部位，如頭面部、手足，也可發生於腰部、臀部，表現為突然發生的3～10mm大小的丘疹或丘皰疹，常為圓形或紡錘形。搔抓或遇熱後皮損擴大形成堅實的風團甚至結節、斑塊，常有巨癢，嚴重者可影響日常起居和生活。多見於嬰幼兒及兒童，也可見於成人。有季節性，以春、夏、秋季多見。
此病為蚊蟲叮咬所致，所以要注意個人及周圍環境的衛生。家長應清除水缸、水盆、輪胎、花盆、花瓶等蚊蟲滋生地；外出時穿長袖衣褲，在身體裸露部位塗抹防蚊水、使用驅蚊劑，室內使用蚊帳、防蚊網或點艾草、蚊香等防止蚊蟲叮咬。飼養寵物應做好寵物的除蟲工作。
必要時，可使用外用藥物（具體如何使用還應在醫生指導下進行）：
1.輕度皮疹可以外用爐甘石洗劑、無極膏、薄荷軟膏、清涼油、風油精等藥物緩解瘙癢。
2.不易消退的皮疹，可外用糖皮質激素軟膏，糖皮質激素軟膏有抗炎、止癢、抗過敏的功效。但應避免長期使用。
3.對於局部抓爛、合併感染的皮損，可以外用抗生素軟膏，如紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏等。
4.局部皮膚瘙癢、腫脹明顯時，可做冷濕敷。