糖尿病天地雜誌社
糖友身上出現水腫，可能是這兩種
案例：糖友老張最近發現自己左下肢有些腫，有時候站的久了還會出現心悸、心慌的感覺。正逢過年春節，子女放假回來探望，知曉老張的情況後，第二天就帶了老張去省城醫院，在經過血管彩超檢查、腎功能檢測、核磁共振檢測等一系列檢查後，醫生告訴老張，他這是心源性水腫。
圖說心腦血管疾病的重要影響因素
糖尿病患者都知道，心腦血管疾病是糖尿病極為危重的併發症，是導致糖尿病患者死亡的重要原因。最近天氣轉涼，秋意濃烈，心腦血管疾病的發生危險增加。胖哥想知道心腦血管疾病的危險因素有哪些，以便做好預防工作。
肥胖問題，糖友要引起重視！
肥胖問題在社會中日益普遍，其實肥胖是多種慢性非傳染性疾病如糖尿病、冠心病、高血壓等問題的根源，對健康的危害很大。肥胖與2型糖尿病肥胖是導致2型糖尿病的重要原因。
年輕糖友的運動選擇——攀岩
攀岩是一項在天然岩壁或人工岩壁上進行的向上攀爬的運動項目，通常被歸類為極限運動。攀岩技術的興起最早可追溯到18世紀的歐洲。當時的登山者為了克服類似阿爾卑斯山等終年積雪的冰岩地形，發展出一套有系統的攀登技術。到了第二次世界大戰前後，由於戰爭中的需要，逐漸有了攀岩運動的雛形。
4個小改變，可以幫助糖友養成運動習慣、維持血糖穩定，你一定要試試
案例:朴先生畢業後考上了公務員，平時工作比較忙，幾乎沒有時間運動。醫生囑咐朴先生，工作之餘要多運動，對控制血糖有幫助。
看圖解「蜜」系列：糖友進行體育運動，好處這麼多
改善胰島素敏感性運動可改善2型糖尿病個體胰島素敏感性，運動可以通過增加機體能量的消耗，減少脂質在骨骼肌細胞、胰腺細胞及肝細胞中的堆積，進而減少脂質對骨骼肌細胞、胰腺細胞及肝細胞中的毒性作用，從而增加骨骼肌細胞攝取葡萄糖和胰腺細胞分泌胰島素的能力。
睡覺時習慣口呼吸，怎麼辦？
案例：糖友小李最近一陣子起床醒來後，總覺得嗓子和舌頭乾乾的，喝了一大杯水後才緩解，詢問身邊的妻子，妻子則埋怨道是因為小李打呼嚕的原因，而且每天晚上都張著嘴巴。
糖友居家試試無器械鍛鍊（六）：伸展訓練
伸展運動可以通過對肌肉、結締組織的牽伸來增加柔韌性。牽伸是指拉長的過程，牽伸練習可以通過多種方式來完成，比如靜力性牽伸（詳見天地連結）。伸展運動活動範圍越大，你能鍛鍊的肌肉組織就越多，從而增加身體力量。