偏頭痛是一種出現一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，直到出現噁心、嘔吐後，感覺才會有所好轉。在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。
據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，進而引發腦卒中。其偏頭痛的次數越多，大腦受損傷的區域會越大。
此種疾病主要發生在青年，可有家族史。一般持續數小時~3 天，有時有噁心或嘔吐，對強光和噪音特別敏感。
01 偏頭痛的家庭治療
（1）急性發作的治療應在安靜避光的室內休息。
（2）輕者可服用一般的鎮痛劑和安定劑（如芬必得酚咖片等），多數可獲得緩減。頭痛伴噁心、嘔吐者可應用甲氧氯普胺。
（3）麥角胺對部分患者有效，因副作用較大。有嚴重心血管、肝、腎疾病者及孕婦禁用。
（4）頭痛持續或劇烈頭痛不能緩解者應送醫院治療。
02 緩解偏頭痛的物理措施
（1）冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
（2）躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡30 分鐘，偏頭痛就會有所緩解。
（3）按摩頭部：用雙手按住左右兩側太陽穴，減輕血管膨脹。
（4）飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
（5）靜心冥想：使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭痛發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
（6）頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
人民衛生出版社出版《家庭急救與意外傷害自救》
作者：薛元坤