根據臨床上的就診案例數據統計得出，容易出現血栓的人群大多是在中老年人之中。
之所以血栓在他們之中更加高發，就是因為有的人在年輕的時候不注意身體的健康，導致血管內的代謝廢物越積越多，進而使血液流動的速度變得越來越慢，最終導致形成血栓。
很多人會誤以為血栓是是一種突然爆發的疾病。
但事實並不完全是這樣，在發病之前就已經有血栓的症狀出現了，若是腿部有以下四種情況，就極有可能是血栓：
體內有栓，腿部先知，腿部若出現兩個特徵，提示血管變窄了：
1、時常感覺腿腳麻木
在一般情況下，當長時間進行久坐或者是久蹲以後，可以明顯地感覺到腿部麻木不已，形容出來就像是螞蟻在皮下組織上爬過去的感覺。
不過出現這種情況的時候不必要太過擔心，只需要進行一些適量的運動後就可以緩解。
而腿部麻木的原因主要是下肢血管被擠壓，從而導致血液流通不循環。但是，這裡要特別注意，若是沒有任何的誘導因素就出現了腿麻，那麼就有很大的機率和血管堵塞有關。
血栓出現之後，導致血液循環不通暢，進而使下肢缺血，因此導致腿麻。
2、不能長時間行走
如果發現在最近一段時間內在走路或是做運動的過程中時不時會突然出現強烈的痛感，導致無法行走，甚至還出現跛腳的症狀，這就是典型的血栓的表現。
由於血液循環是關於全身各處的，下肢也是其中之一，並且最後才到的地方。當血管堵塞亦或是發生動脈粥樣硬化的時候，就會影響到下肢的血液循環。
在行走了一會兒之後，就會由於血液供給不足而導致肌肉和下肢的組織處於缺氧狀態，進而會有刺痛感。
雖然這經過適量的休息之後會有所緩解，但是在再次進行運動時又會出現。
除此之外，還有一些別的症狀也是能很好地幫助大家做判斷的：
1、下肢變得異常冰涼
在冬天的時候天氣變得異常寒冷，若是不注意保暖，很容易會讓自己感冒。而如果是沒有保護好下肢，很容易導致雙腿發涼。
但是，如果已經做好了保暖工作，這就是血液循環不正常導致的了，尤其是下肢靜脈血栓突然發作之後，這種症狀出現的機率更大。
2、腿部出現異常情況
當人體的下肢部位的血管堵塞出現血栓以後，由於部分組織長時間處在缺氧的狀態，就會使機體出現潰瘍、壞疽等情況。
在還只有早期情況的時候，患者還有一定的幾率出現腿毛變少、靜脈曲張、皮膚發紫等症狀，如果不及時接受治療，讓情況惡化，最終很可能需要截肢。
人體的每一個部位都象徵的身體某一部位的健康的，每個人對自己的身體都要足夠重視，對身體每一個部位出現的細微變化要特別注意，如此才能讓身體不出狀況。
隨著人年齡的逐漸增大，患血栓的機率就會更大。而如果在年輕的時候就打好基礎，讓身體一直處於健康狀態，就能夠大大降低患上血栓的風險，同時，其它類型的疾病也很難近身。
多喝水不如會喝水，3個時間點喝水養生效果好，但2個時間不能喝
3喝
晨起後：每天早上起床後記得一定要喝杯溫開水，因為此時喝杯溫開水，能夠有利於補充身體夜間缺失的水分，能夠有利於促進血液循環，降低血液的粘稠度，預防心腦血管疾病的發生。
而且晨起後喝杯溫開水，還能夠潤腸通便，有利於促進腸胃的蠕動，及時排出體內的毒素和垃圾，緩解便秘的發生。
中午11點左右：人經過一上午的工作和學習，到了中午11:00左右的時候，身體消耗的能量非常多，此時處於比較疲憊的狀態。
如果此時喝杯水的話，能夠有利於幫助促進血液循環，提高新陳代謝速率，讓全身變得非常的放鬆，而且還具有一定的減肥功效。
下午15點左右：當人到了下午15:00左右的時候，相對來說會比較的睏倦，而此時喝杯溫開水，具有很好的提神醒腦的功效，能夠促進血液循環，加速新陳代謝速率，讓整個人變得更加的有精神，而且還能夠大大提高工作和學習效率。
2不喝
飯後半小時：如果人在吃完飯後，不要立即喝水，因為飯後喝水很容易沖淡胃液，這樣就會嚴重影響著胃的消化和吸收功能。
長時間如此的話，很可能會出現胃腸道疾病，而且身體也得不到充分的營養，對身體的健康是非常不利的，所以在飯後半小時最好不要喝白開水。
睡前半小時：
在睡覺前半小時是不建議喝水的，因為睡前喝水的話，不僅會增加腎臟的負擔，而且到了晚上還會出現頻繁起夜的情況，這樣會影響到人的睡眠質量。
睡眠不好，身體各項內臟器官的排毒和代謝功能就會出現異常，對身體的健康是非常不利的，而且睡前喝水身體也會出現浮動的情況，所以睡前半小時儘量不要喝水。