常見的有12種足部疾病會出現足跟痛。今天就跟大家談一談足跟痛的處理。
當然，最佳的治療一定是建立在明確診斷的基礎上，
因此，找專業醫生第一時間做出正確診斷，對症處理是第一選擇。
但有時候因為忙，去醫院比較費時費力，足跟痛又不是太嚴重……總之，不方便去看醫生，那麼自己在家應該怎樣處理呢？
首先，除感染外，無論是什麼情況引起的足跟痛，熱敷都有效果。
因此，第一建議就是熱敷。
可以用熱貼、紅外線烤燈、熱水袋，其中最方便且最容易做到的就是熱水泡腳，能接受的溫度，每次泡30~45分鐘，每天1~2次。
這對疾病初期效果最好，如果已經疼痛很久，可能需要堅持2周才能顯現效果。
各種泡腳中藥方、花椒水、薑片水等都可以，但熱敷是主要的，藥物是次要的。
各種消炎止痛膏劑、塗擦劑都可以使用，但效果因人而異。
對於足跟後方的疼痛，大多數情況下是與跟腱病變相關的，最常見的是「肌腱末端病」。
這種病並不是所謂的「肌腱炎」，常規治療效果不好，需要在醫生的建議下治療，衝擊波的治療效果很好。
足跟正下方底部的疼痛，常見的是足跟纖維脂肪墊炎、跖筋膜止點炎，負重行走疼痛明顯。
建議使用矽膠的足跟墊，你會發現使用後疼痛立刻消失；
對於平足或足弓塌陷引起的跖筋膜炎，建議根據行走時足底壓力分析，定製矯形鞋墊。使用足弓墊也有一定的效果。
大多數足跟部疼痛經過上述處理都會明顯緩解或消失，如果效果不明顯，可能問題比較複雜，建議儘快找專業醫生檢查、治療。
足跟痛很常見，發生足跟痛不必要驚慌、焦慮，但也不能毫不在意。
任何疾病都是早期治療即簡單效果又好，康復也快。
例如，發病1周的足跟纖維脂肪墊炎，可能1次衝擊波治療即可治癒，如果疼痛持續超過3個月，治療5次也未必能治好。
再強調一次，跟骨刺不是疼痛原因，不要手術處理跟骨刺。