經過這次新冠疫情，相信很多人，已經把健康重視起來了，因為沒有了健康，換句話說，生命沒有了，就什麼都沒有了，一切也都麼有意義了。那麼對於健康來說，當然防患於未然是最重要的，而要想防患於未然，首先要了解自己究竟有沒有問題，有什麼樣的問題？而如果去醫院檢查，第一人過多，細菌過多，還需要排隊，並且需要分項目挂號相對不是那麼方便，更重要的是，其實大部分人都不知道要查什麼！那麼這個時候去體檢中心體檢就很重要了，可以根據自身的需求，選擇相應的套餐就可以了。那麼為什麼一定要體檢呢？體檢之前有哪些禁忌？不同人群多久體檢一次好？

為什麼一定要體檢呢？

說到體檢，可能有一些人會比較反感，因為體檢中心不是醫院，並不能檢查出來確切的疾病，甚至不能告訴你你究竟出現了什麼問題，只是給你一份最終的體檢報告，很多人只能看到高高低低的數據，不明所以。實際上這些數據就已經能夠非常的情緒的表明身體的狀況了，尤其是一些血液的生化檢查，癌胚抗原，彩超等等，如果不能辨別這些數據都代表什麼，那麼至少能了解自己的哪些數據超標了，需要嚴格注意。

因為人體有很多器官是沉默的，比如肺、肝、腸道等，還有一些常見的小問題的症狀，容易與大病混淆，比如胃病，食道疾病等，以及什麼的血脂、血壓、血糖初期異常的時候，也都是沒有任何症狀的，而危險就在於此，有很多疾病，如果能夠在初期的時候就加以控制，是能夠將疾病扼殺在搖籃中的，之所以現在患各種疾病的人，比如癌症，慢性疾病，心腦血管疾病的人越來越多，並且不分年齡，就是因為忽視。而體檢可以及時的發現這些問題。當然還有一個前提就是要重視。

像脂肪肝、貧血、胃炎等問題，因為這些問題比較普遍，很多人都有，所以對於這些問題，大部分人都覺得不是事，飲食上依舊不忌口，生活習慣上依舊隨心所欲，而隱患也是從這裡開始的。所以要想預防疾病，保證身體的健康，體檢是一方面，重視起來更重要。這樣癌症、猝死、慢性疾病的數量才能真正逐漸減少。

體檢之前有哪些禁忌？

體檢自然也有體檢的標準和要求，不同的人想法也有差異，有的人認為體檢之前應該按照平時的習慣來，這樣才能檢查出來身體的狀況。而另外一些人認為，體檢前一個月要好好調整身體，這樣檢查出來的數據才能更好，心裡也更踏實，等體檢完以後依舊我行我素。但其實這兩種都不太好。體檢之前是有講究，但是也不能太過，尤其是不要改變自己的習慣，這樣才能了解這樣的習慣給身體帶來什麼樣的問題，如何改才能避免疾病。那麼體檢之前要注意以下幾點：

1.體檢前三天，保證正常的飲食，飲食最好清淡，避免暴飲暴食，飲酒，以及吃油膩的食物，尤其是不要吃豬肝、豬血等含血類的食物。

2.體檢前三天避免吃維生素C，以及減肥藥、抗生素類的藥物。

3.晚上注意儘早休息，避免疲勞。

4.體檢前一天，避免大吃大喝，不要吃的過甜、過咸、以及少吃高蛋白、高脂肪的食物。晚上8點以後就不要再吃任何食物，體檢之前最好禁食8～10小時。（如果有疾病，需要服用平時的藥物，可以少量的清水送服。）

5.體檢前一天，睡前洗個澡，清洗身體的各個部位，包括口腔、鼻腔、外耳道等。

6.血液的生化檢查，比如血脂、血糖、肝功能、腎功能等，是一定要空腹的，抽取靜脈血前，應禁食、禁水12～14小時。

7.著裝輕裝上陣，適宜穿，易穿脫的衣服、鞋襪。避免戴裝飾品，尤其是金屬類的。

8.女性應在經期結束7天左右，檢查最佳。

不同人群多久體檢一次好？

做好準備去體檢，才能拿到身體最準確的數據，才能了解身體的問題，也才能夠及時的干預，避免引發嚴重的後果。那麼對於體檢來說，當然是定期是最好的，及時的排查身體的變化，看看是否有新的問題，以及之前調理健康是否有作用，是否需要更改方式等。所以體檢的周期很重要。不同的人群，因為生理上隨著年齡的增長會發生變化，所以體檢的周期也有一些不同，具體的周期如下：

1.青壯年，也就是年齡在18～39歲。

健康狀況良好的人，在30歲之前建議每兩年體檢1次，30歲以後一年檢查1～2次；體質較差的人，比如已經出現了一些慢性疾病的苗頭，比如血脂、血壓、血糖、尿酸等都有升高了，除了正常的體檢以外，血壓和血糖需要每天測量，直到調整為正常為止，血脂和血尿酸可以半年檢查一次，以確保調整有效，以免引發其他的問題。

2.中年人，年齡在40～59歲。

50歲以內健康狀況良好的人，最好每年體檢1次。體質比較差的人，尤其是有了高血壓、冠心病，糖尿病等慢性疾病的人，至少一年檢查1次，檢查的項目也主要與慢性疾病有關。比如動脈硬化，心臟、肺、膽、肝、胃等的彩超，以及血壓和血糖以及血脂的指標。50歲以上的人建議半年檢查11次，一年檢查2次。

3.老年人，年齡在60歲或以上。

這個年齡段的人容易發生一些慢性疾病，尤其是心腦血管疾病，當然因為身體各項機能的退化，平時也容易發生一些小毛病，所以檢查的時間，最好在4個月左右一次，檢查的項目可以根據自身的情況來定，尤其是有慢性疾病或者心腦血管疾病的人，應該著重這些項目的檢查。

4.已婚女性。

不同於其他的人群，已婚的女性，除了正常的體檢，建議每年檢查一次子宮和乳腺，以為這些最容易發生問題。另外女性的正常絕經期是在45～55歲之間，建議在絕經期前的女性，可以定期的進行有針對性的更年期方面的檢查。

5.胃病的人群。

除了正常的體檢，建議每年做一次胃鏡檢查，以免胃部發生嚴重病變而不自知，耽誤治療。

6.常年吸菸的人，以及有家族癌症病史的人。

建議每半年進行一次有針對性的癌症篩查，尤其是肺癌。

體檢看起來是小事，甚至是一件麻煩的事，但卻是一件有意義的事情，他能挽救很多疾病邊緣的人，可以在沒有確診之前，把健康找回來，要知道，有些疾病一旦確診，雖不致命，但也無法治癒，嚴重影響生存的質量，給自己和家人帶來更大的負擔，還是那句話，早發現早干預早治療，才能保證健康生活！

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