圖說:臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽說，按壓手部穴位也有助預防耳鳴。（臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽提供）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導
很多人都有耳鳴的經驗，根據過去的調查顯示，約有20％到30％的民眾曾受耳鳴困擾，但多數都找不出原因，尤其耳鳴通常只有患者本身覺得有聽到聲音，旁人完全沒感覺，所以許多長期受耳鳴所苦的人常會被周遭的人以為是「神經病」。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，自古以來耳鳴就被認為是很難治療的問題，連在古書中，清朝「中興名臣」曾國藩在家書中曾提到「惟常耳鳴，不解何故」，他的好友吳廷棟還告訴他，「治耳鳴只能靠靜養」，表示患者只能終身和耳鳴「和平相處」。
江裕陽表示，依現代醫學的看法，耳鳴與內耳耳蝸的微循環障礙息息相關，因為供應耳蝸的血液，來源於基底動脈、椎動脈，因此他提醒壓力大的民眾平常要經常放鬆肩頸部，並常作頭部按摩，可以預防耳鳴上身。
按摩時尤其要按耳朵周邊穴位，如翳風、聽宮、聽會、風池等穴位，翳風穴位在耳垂後耳根部的凹陷處，而聽宮穴則位於耳屏前，當人張開嘴時，此處會呈凹陷。聽會穴則位於耳屏與耳垂間，聽宮穴下方，張口凹陷處。風池穴則是位於頸項後大筋之兩側凹陷處。
如果找不到穴位，他建議可以按壓及拉、揉、捏整個耳部，另外，也可以用雙手手掌蒙住耳部，五根指頭分別輕敲頭部後枕部，此即所謂的「鳴天鼓」，是很有名的一種養生法，此外更要注意的是要時時紓壓，別給自己太大的壓力。
而中醫治療耳鳴分為實證及虛證，江裕陽表示，實證多因風熱、痰濁、肝膽火旺、氣滯血瘀等因素引起。虛證則多由腎精虧虛、脾氣虛弱、氣血不足等因素所致。整體而言，耳鳴是經絡氣血不通，耳竅閉塞所致，所以治療耳鳴時，首須分清虛實，辨證論治。
除了口服藥物外，中醫認為經絡是氣血聯繫臟腑和軀體全身的通道，是人體功能的調控系統。因此中醫治療耳鳴時，通常會合併選取適當穴位作針灸治療，疏通經絡氣血，耳鳴症狀因而得以緩解或消失，但調整體質需一段時間，江裕陽提醒有耳鳴的患者，越早治療越易見效，且較不易引起聽力損失。
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