圖說:發生肩峰夾擠症候群後，千萬別因為疼痛就不敢動，建議多做這些復健運動。（中興院區復健科醫師林政宜提供）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導
熱衷羽球的張先生，日前看完倫敦奧運轉播精彩的羽毛球比賽後，興沖沖找約朋友打了幾次羽球，後來覺得右肩痠痛，以為只是運動疲勞，沒想到後來卻愈來愈痛，右肩甚至無法高舉，就醫後醫師竟說是「肩峰夾擠症候群」，而且經過多次復健才改善，從不知道運動會引起這種病，張先生說以後不敢小看運動後的痠痛了。
臺北市立聯合醫院中興院區復健科醫師林政宜表示，「肩峰夾擠症候群」是指經過肩胛骨頂部的「肩峰」下方，和肱骨間會形成一個通道，而裡面會有棘上肌肌腱及滑囊組織，由於這個通道空間變小，導致肌腱及滑囊組織在活動時會產生碰撞及摩擦夾擠，進而造成軟組織發炎與疼痛，也有人稱之為「痛弧症候群」。
林政宜說，肩峰下的通道會變狹窄，主因就是旋轉袖肌腱發炎，加上滑囊發炎腫脹，便使得肌腱通道變窄，若反覆發生，肌腱夾擠更腫脹，通道會更顯狹窄，長期發生甚至會導致不正常組織增生，或因肩胛胸廓關節不穩定使通道空間變小，肌腱及滑囊夾擠的情況會越來越嚴重。
肩峰夾擠的初期症狀會出現手臂接近肩關節處痠痛，尤其在手臂舉高時更明顯，如果把手臂往後放，會產生緊繃及痠痛感，痛點一般在手臂前側，疼痛感甚至會傳到手肘或手腕。
林政宜說，如果發生這些症狀仍未注意，後期可能會因為疼痛而使得患者不敢把手往上、往後舉，症狀會像五十肩，肩膀往任何方向都會感覺緊繃及痠痛，嚴重者甚至變成真正的「肩關節囊炎」，也就是五十肩。
治療肩峰夾擠初期可以用冰敷、電療、深層熱療等方式來減低發炎，並且促進受傷的軟組織恢復，如果發炎腫脹嚴重，林政宜建議也可以適時進行局部注射消炎藥物，也是很好的抗發炎及止痛選擇。
他提醒，患者一旦發生肩膀做某些動作時就會產生疼痛，經過一、兩周仍沒有緩解時，一定要就醫，否則很多患者會因為疼痛而不敢做肩部大幅度動作，久而久之反而會讓肩部軟組織粘黏，真正變成五十肩，所以這段時間雖然要避免做快速、過度大角度的手及肩部動作，但仍要維持肩膀的活動度，可以做些輕緩伸展肩部的運動，避免肩部軟組織粘黏。
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