更年期女性 宜多吃些粗糧 由 fans news 發佈 2014-11-12T02:09:00+00:00 更年期女性容易因水鹽代謝紊亂而出現浮腫,並進一步引起血壓升高。所以要限制鹽的攝入,用量應為青年時的一半。更年期女性的糖代謝、脂肪代謝也容易紊亂,出現血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化等病症,所以,應少吃甜 更年期女性容易因水鹽代謝紊亂而出現浮腫,並進一步引起血壓升高。所以要限制鹽的攝入,用量應為青年時的一半。更年期女性的糖代謝、脂肪代謝也容易紊亂,出現血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化等病症,所以,應少吃甜食、動物脂肪和動物內臟,宜多吃些粗糧。還應多吃魚、蝦皮、芝麻、豆製品等含鈣豐富的食品,以預防骨質疏鬆等症。 不少更年期女性月經紊亂、經血量多、經期延長、週期縮短,常可導致貧血。對此,首先要積極治療月經紊亂,同時注意補充蛋白質,多吃瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜、水果,紅棗、桂圓、糯米等,可達到健脾益氣養血的作用。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食 #女性
超細講解!我需要做膠囊內鏡嗎?適合我嗎? 2024-04-27T16:17:37.179756+00:00 在門診,有許多患者問我:大夫,我肚子經常不舒服,做胃鏡、腸鏡檢查太難受了,我比較害怕,聽說有一種膠囊內鏡,也可以檢查胃腸道,我可以做嗎?膠囊內鏡到底是個什麼「黑科技」呢?我需不需要、適不適合做個膠囊內鏡呢?膠囊內鏡能代替胃腸鏡檢查嗎?
祝賀!內江新增兩個省級臨床重點專科建設項目—— 2024-04-27T16:12:41.920685+00:00 2月27日,四川省衛生健康委公布了2023年省級臨床重點專科建設項目遴選結果,內江市第一人民醫院胸外科和神經外科經過層層遴選,最終成功獲批省級臨床重點專科建設項目。
這些菜宜排毒養肝 2024-04-27T16:11:44.899604+00:00 肝臟可以說是身體的「過濾器」,它能過濾掉體內的垃圾和毒素,但如今,越來越多的人都喜歡熬夜,或者飲食不規律,從而給肝臟增加了負擔,代謝和排毒的功能,會大大下降。
減重38斤治癒三種以上慢病,他們從瘦身中得到了健康 2024-04-27T16:04:08.213211+00:00 身高170厘米,體重188斤,BMI32,這是48歲的李建軍先生在實施體重管理前身體表觀數據,與此同時,正值壯年的他,空腹血糖20(超正常值三倍),尿酸622(超標準值50%)每周痛風兩次,血壓100/170……降糖、降壓加控制痛風的藥物加一塊,他每天要吃一把藥物控制慢性病。
女性陰挺是怎麼回事?對身體健康有影響嗎?需要治療嗎? 2024-04-27T15:41:04.864863+00:00 孫阿姨前段時間總覺得小腹有墜脹感,好像有什麼東西要掉下來似的,走路的時候腰特別酸痛,無奈之下只能忍著難為情向女兒提起。
部分食用油被檢出塑化劑,常吃易致癌?提醒:4種油,應儘早拉黑 2024-04-27T15:30:35.436297+00:00 人以食為天,每天都需要攝取一定的營養物質才能夠維持人體正常的功能運轉,而在平時的一日三餐都是需要攝入食用油的,而我們人體也是需要油脂的攝入,才能夠保證個人的健康。
每天一藥——二甲雙胍 2024-04-27T15:29:20.935784+00:00 【這種藥物是做什麼用的】二甲雙胍是一種降糖藥物,屬於胰島素增敏劑,其降糖機制多樣,主要可以通過減少肝葡萄糖的輸出、減少小腸內葡萄糖的吸收和改善外周胰島素抵抗而降低血糖。臨床用於控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
網傳:吃紅棗等於吃「毒藥」,紅棗到底能不能吃?吃法很重要 2024-04-27T15:08:21.404412+00:00 #好內容我來評#一提到紅棗,很多人首當其衝想到的都是「一日三棗,終身不老」,或「吃紅棗能補血」等,可為什麼網傳:吃紅棗等於吃「毒藥」呢?到底還能不能吃了?常吃紅棗到底是「毒藥」還是「補藥」?